[{"data":1,"prerenderedAt":389},["ShallowReactive",2],{"community-status":3,"help-workout-analytics-cs":5,"help-neighbours-workout-analytics-cs":382},{"enabled":4},false,{"id":6,"title":7,"audience":8,"body":11,"description":354,"extension":355,"faq":356,"meta":372,"navigation":373,"path":374,"platforms":375,"seo":376,"stem":377,"topics":378,"updated":380,"__hash__":381},"help\u002Fcs\u002Fhelp\u002Fworkout-analytics.md","Analýza tréninků",[9,10],"coach","paddler",{"type":12,"value":13,"toc":343},"minimark",[14,19,32,47,64,68,79,151,157,161,190,202,206,233,237,250,257,262,266,307,319,325,329],[15,16,18],"h2",{"id":17},"najdi-nahrávku","Najdi nahrávku",[20,21,22,23,27,28,31],"p",{},"Každá nahrávka je u svého tréninku: otevři akci a pod ",[24,25,26],"strong",{},"Začít trénink"," uvidíš kartu pro každou nahrávku se vzdáleností, délkou, průměrnou rychlostí, počasím a malou mapou trasy. Klepnutím otevřeš ",[24,29,30],{},"Souhrn tréninku",". Nahrávky tréninku může vidět každý v klubu.",[33,34,35,41],"help-row",{},[36,37],"help-shot",{"alt":38,"caption":39,"name":40},"Stránka tréninku s kartou nahrávky s náhledem trasy, 2,40 km, 12:06 a 11,9 km\u002Fh","Nahrávka u svého tréninku.","workout-event-card",[42,43],"help-video",{"alt":44,"caption":45,"name":46},"Záznam obrazovky: posouvání Souhrnu tréninku od klíčových čísel přes grafy frekvence záběrů a rychlosti, mapu trasy a rozbor mezičasů až po tabulku mezičasů","Souhrn tréninku shora dolů.","workout-analytics-clip",[20,48,49,50,53,54,57,58,63],{},"Nahrávky pořízené na Apple Watch jsou navíc vypsány v ",[24,51,52],{},"Profil → Apple Watch",". Čísla za celý klub jsou v záložce ",[24,55,56],{},"Statistiky"," klubu (viz ",[59,60,62],"a",{"href":61},"#statistiky-klubu","níže",").",[15,65,67],{"id":66},"klíčové-údaje","Klíčové údaje",[20,69,70,71,74,75,78],{},"Nahoře: ",[24,72,73],{},"vzdálenost"," a ",[24,76,77],{},"aktivní čas"," (pauzy se vynechávají a ukazují se zvlášť). Pod nimi jsou údaje, které potřebují senzor — objeví se, když data existují:",[80,81,82,95],"table",{},[83,84,85],"thead",{},[86,87,88,92],"tr",{},[89,90,91],"th",{},"Údaj",[89,93,94],{},"Co znamená",[96,97,98,110,120,131,141],"tbody",{},[86,99,100,107],{},[101,102,103,106],"td",{},[24,104,105],{},"Avg \u002F Max Heart Rate"," (průměrný \u002F maximální tep)",[101,108,109],{},"Z Apple Watch.",[86,111,112,117],{},[101,113,114],{},[24,115,116],{},"Aktivní energie",[101,118,119],{},"Spálené kalorie, z Apple Watch.",[86,121,122,128],{},[101,123,124,127],{},[24,125,126],{},"Avg \u002F Max Stroke Rate"," (průměrná \u002F maximální frekvence záběrů)",[101,129,130],{},"Záběry za minutu (SPM).",[86,132,133,138],{},[101,134,135],{},[24,136,137],{},"Záběry",[101,139,140],{},"Celkový počet záběrů.",[86,142,143,148],{},[101,144,145],{},[24,146,147],{},"Metry na záběr",[101,149,150],{},"Vzdálenost, kterou loď urazí za jeden záběr. Vyšší hodnota při stejné frekvenci znamená efektivnější záběr.",[20,152,153,156],{},[24,154,155],{},"Podmínky během tréninku"," ukazuje teplotu a vítr na začátku.",[15,158,160],{"id":159},"grafy","Grafy",[162,163,164,184],"ul",{},[165,166,167,170,171,174,175,178,179,74,181,183],"li",{},[24,168,169],{},"Na mezičas:"," sloupce pro každý mezičas (S1, S2, …) pro ",[24,172,173],{},"Frekvence záběrů"," (průměrná a maximální), ",[24,176,177],{},"Srdeční tep",", ",[24,180,116],{},[24,182,147],{},". Ideální pro porovnání úseků: udržela se frekvence ve druhých 500 m?",[165,185,186,189],{},[24,187,188],{},"Grafy:"," rychlost nebo tempo během celé jednotky se značkami, kde každý mezičas začíná. Klepnutím na značku uvidíš čas, tempo a rychlost mezičasu. Pod tím: průměrná rychlost, maximální rychlost a průměrné tempo.",[33,191,192,197],{},[36,193],{"alt":194,"caption":195,"name":196},"Sloupcový graf průměrné a maximální frekvence záběrů pro pět mezičasů","Frekvence záběrů na mezičas.","workout-stroke-chart",[36,198],{"alt":199,"caption":200,"name":201},"Graf rychlosti se značkami mezičasů a mapa trasy vybarvená podle rychlosti","Rychlost v čase a trasa vybarvená podle rychlosti.","workout-speed-map",[15,203,205],{"id":204},"mapa-trasy","Mapa trasy",[20,207,208,209,178,212,178,215,178,218,221,222,74,225,228,229,232],{},"Trasa je vybarvena podle rychlosti (",[24,210,211],{},"Pomalu",[24,213,214],{},"Mírně",[24,216,217],{},"Rychle",[24,219,220],{},"Sprint",") a každý mezičas má špendlík. Klepnutím na mapu ji otevřeš na celou obrazovku, přepínáš mezi ",[24,223,224],{},"Normální",[24,226,227],{},"Satelitní"," a tlačítkem ",[24,230,231],{},"Přizpůsobit trase"," přiblížíš celou trasu.",[15,234,236],{"id":235},"rozbor-mezičasů","Rozbor mezičasů",[20,238,239,240,242,243,178,246,249],{},"V ",[24,241,236],{}," aplikace porovnává mezičasy stejné vzdálenosti: tvůj ",[24,244,245],{},"nejlepší",[24,247,248],{},"průměr",", rozdíl mezi nejrychlejším a nejpomalejším, trend (dojel(a) jsi silněji, vyrovnaně, nebo jsi ztratil(a)) a sloupec pro každý mezičas, který ukazuje, o kolik byl rychlejší nebo pomalejší než průměr. Mezičasy jiné délky jsou vypsány, ale neporovnávají se.",[20,251,252,253,256],{},"Tabulka ",[24,254,255],{},"Mezičasy"," vypisuje každý mezičas se vzdáleností, časem, rychlostí a časem přepočítaným na společnou vzdálenost („500 m eq.“), takže se dá porovnat i 600 m rozcvička s 500 m úsekem. Nejrychlejší dostane pohár.",[36,258],{"alt":259,"caption":260,"name":261},"Rozbor mezičasů s nejlepším, průměrem a rozdílem, sloupci porovnání mezičasů a tabulkou mezičasů","Rozbor mezičasů a tabulka mezičasů.","workout-splits",[15,263,265],{"id":264},"export-a-sdílení","Export a sdílení",[162,267,268,282],{},[165,269,270,273,274,277,278,281],{},[24,271,272],{},"Exportovat"," (ikona stažení nahoře): ",[24,275,276],{},"GPX"," funguje se Strava, Garmin Connect a většinou dalších nástrojů. ",[24,279,280],{},"TCX"," zachová tvé mezičasy jako kola.",[165,283,284,287,288,291,292,178,295,298,299,302,303,306],{},[24,285,286],{},"Sdílet"," (ikona sdílení): ",[24,289,290],{},"Sdílet jako obrázek"," vytvoří obrázek trasy s tvými údaji — jako ",[24,293,294],{},"Story",[24,296,297],{},"Na výšku"," nebo ",[24,300,301],{},"Čtverec",", na normální nebo satelitní mapě, s nadpisem nebo bez, s lištou rychlosti, statistikami a mezičasy. ",[24,304,305],{},"Poslat do kanálu"," zveřejní trénink v chatu klubu.",[33,308,309,314],{},[36,310],{"alt":311,"caption":312,"name":313},"Okno Exportovat trénink s GPX a TCX","GPX pro většinu aplikací, TCX pro zachování mezičasů.","workout-export",[42,315],{"alt":316,"caption":317,"name":318},"Záznam obrazovky: editor Sdílet trénink přepíná ze Story na Na výšku a Čtverec, pak na Satelitní mapu a zpět na Story","Sdílet jako obrázek: vyber formát, mapu a překryvy.","workout-share-editor-clip",[20,320,321,324],{},[24,322,323],{},"Smazat trénink"," úplně dole odstraní nahrávku navždy.",[15,326,328],{"id":327},"statistiky-klubu","Statistiky klubu",[20,330,331,332,335,336,338,339,342],{},"Otevři klub (",[24,333,334],{},"Profil → Členství v klubech →"," tvůj klub) a záložku ",[24,337,56],{},". V části ",[24,340,341],{},"Přehled tréninků"," najdeš pro zvolené období: celkovou vzdálenost, čas tréninků, počet jednotek, aktivní pádlaře, vzdálenost v čase, průměrné tempo a tréninkové dny. Pořadí pádlařů lze přepínat mezi akcemi a tréninky a klepnutí na pádlaře ukáže jeho osobní historii tréninků s nejlepším tempem a celkovou vzdáleností.",{"title":344,"searchDepth":345,"depth":345,"links":346},"",2,[347,348,349,350,351,352,353],{"id":17,"depth":345,"text":18},{"id":66,"depth":345,"text":67},{"id":159,"depth":345,"text":160},{"id":204,"depth":345,"text":205},{"id":235,"depth":345,"text":236},{"id":264,"depth":345,"text":265},{"id":327,"depth":345,"text":328},"Čti nahraný trénink — frekvence záběrů, tep, grafy rychlosti a tempa, mapa trasy, porovnání mezičasů — a exportuj ho nebo sdílej.","md",[357,360,363,366,369],{"question":358,"answer":359},"Proč nevidím tep ani energii?","Tyto údaje pocházejí z Apple Watch. Nahrávej s hodinkami, nebo spusť trénink na telefonu s hodinkami na ruce, a objeví se v souhrnu.",{"question":361,"answer":362},"Mohu dostat trénink do Stravy nebo Garmin Connect?","Ano. Klepni na ikonu stažení v Souhrnu tréninku a vyber GPX, nebo TCX, pokud chceš zachovat mezičasy jako kola.",{"question":364,"answer":365},"Kdo vidí moje nahrávky?","Všichni v tvém klubu mohou vidět nahrávky tréninku. Mimo klub nejsou veřejné, pokud je nesdílíš.",{"question":367,"answer":368},"Co znamená 500 m eq. v tabulce mezičasů?","Je to čas každého mezičasu přepočítaný na společnou vzdálenost, takže lze porovnat úseky různé délky, třeba 600m rozcvičku a 500m úsek.",{"question":370,"answer":371},"Mohu trénink smazat?","Ano. Smazat trénink úplně dole v Souhrnu tréninku ho smaže natrvalo.",{},true,"\u002Fcs\u002Fhelp\u002Fworkout-analytics",[],{"title":7,"description":354},"cs\u002Fhelp\u002Fworkout-analytics",[379],"training","2026-10-10","VEg1eHx_28LCoz9MGJkENL49eokgytQhj5FzJOm3zao",[383,386],{"path":384,"title":385},"\u002Fcs\u002Fhelp\u002Fapple-watch","Apple Watch",{"path":387,"title":388},"\u002Fcs\u002Fhelp\u002Fborg-scale","Borgova škála (RPE)",1791706336432]