[{"data":1,"prerenderedAt":356},["ShallowReactive",2],{"community-status":3,"help-apple-watch-fr":5,"help-neighbours-apple-watch-fr":351},{"enabled":4},false,{"id":6,"title":7,"audience":8,"body":11,"description":320,"extension":321,"faq":322,"meta":338,"navigation":339,"path":340,"platforms":341,"seo":344,"stem":345,"topics":346,"updated":349,"__hash__":350},"help\u002Ffr\u002Fhelp\u002Fapple-watch.md","Apple Watch",[9,10],"coach","paddler",{"type":12,"value":13,"toc":310},"minimark",[14,19,32,35,39,56,66,72,76,83,89,191,198,202,205,221,228,231,273,277,283,295,299],[15,16,18],"h2",{"id":17},"ce-que-fait-lapp-watch","Ce que fait l'app Watch",[20,21,22,23,27,28,31],"p",{},"L'app DragonBoat Hub pour Apple Watch enregistre un entraînement depuis ton poignet : temps, distance, vitesse, ",[24,25,26],"strong",{},"fréquence cardiaque"," et ",[24,29,30],{},"cadence",", que la montre détecte grâce au mouvement de ton bras. Elle te donne des signaux de split par vibration ou par son, peut annoncer le départ, et sauvegarde la séance dans ton club et dans Apple Santé.",[20,33,34],{},"Il te faut un iPhone avec DragonBoat Hub et une Apple Watch sous watchOS 10.6 ou plus récent. Il n'y a pas d'app Watch pour Android.",[15,36,38],{"id":37},"configuration","Configuration",[40,41,42,50,53],"ol",{},[43,44,45,46,49],"li",{},"Installe l'app Watch comme n'importe quelle autre : elle est fournie avec DragonBoat Hub. Ouvre l'app ",[24,47,48],{},"Watch"," sur ton iPhone et installe DragonBoat Hub, ou laisse ta montre installer les apps automatiquement.",[43,51,52],{},"Ouvre une fois DragonBoat Hub sur ton iPhone en étant connecté·e. Cela relie la montre à ton compte et à ton club. Si la montre affiche « Open Dragon Boat Hub on iPhone once to connect your account », fais exactement ça.",[43,54,55],{},"Autorise la montre à utiliser les données de santé (séances, fréquence cardiaque) et ta position quand elle te le demande.",[20,57,58,59,61,62,65],{},"Sur ton iPhone, la carte ",[24,60,7],{}," de ton ",[24,63,64],{},"Profil"," affiche l'état : non appairée, app non installée, prête, enregistrement en cours ou séance en cours de sauvegarde.",[67,68],"help-shot",{"alt":69,"caption":70,"name":71},"Profil avec la carte Connecter les données de santé et la carte Apple Watch","La carte Apple Watch sur ton profil.","profile-watch-health",[15,73,75],{"id":74},"réglages-de-la-montre","Réglages de la montre",[20,77,78,79,82],{},"Sur ton iPhone, va dans ",[24,80,81],{},"Profil → ⚙ Réglages → Apple Watch"," :",[84,85],"help-video",{"alt":86,"caption":87,"name":88},"Enregistrement d'écran : dans les réglages Apple Watch, Afficher la cadence est désactivé, Auto-split est réglé sur 200 m, ce qui active Répéter chaque intervalle, et Commandes de départ est activé","Réglages → Apple Watch.","watch-settings-clip",[90,91,92,108],"table",{},[93,94,95],"thead",{},[96,97,98,102,105],"tr",{},[99,100,101],"th",{},"Réglage",[99,103,104],{},"Ce qu'il fait",[99,106,107],{},"Par défaut",[109,110,111,125,138,150,162,174],"tbody",{},[96,112,113,119,122],{},[114,115,116],"td",{},[24,117,118],{},"Afficher la cadence",[114,120,121],{},"Affiche les SPM en direct sur la montre à la place des calories.",[114,123,124],{},"Activé",[96,126,127,132,135],{},[114,128,129],{},[24,130,131],{},"Auto-split",[114,133,134],{},"Désactivé, 100 m, 200 m, 250 m, 500 m ou 1 km.",[114,136,137],{},"Désactivé",[96,139,140,145,148],{},[114,141,142],{},[24,143,144],{},"Répéter chaque intervalle",[114,146,147],{},"Continue d'ajouter des splits pendant toute la séance au lieu d'un seul.",[114,149,124],{},[96,151,152,157,160],{},[114,153,154],{},[24,155,156],{},"Commandes de départ",[114,158,159],{},"Joue un compte à rebours « Ready … GO » de cinq secondes avant l'enregistrement et avant chaque split automatique.",[114,161,137],{},[96,163,164,169,172],{},[114,165,166],{},[24,167,168],{},"Démarrer au mouvement",[114,170,171],{},"Arme la montre et lance le chrono dès que le bateau bouge.",[114,173,137],{},[96,175,176,185,188],{},[114,177,178,181,182],{},[24,179,180],{},"Vibration"," \u002F ",[24,183,184],{},"Son",[114,186,187],{},"Signaux avant et à chaque split.",[114,189,190],{},"Activé \u002F Désactivé",[20,192,193,194,197],{},"Les modifications sont envoyées à la montre et s'appliquent à la prochaine séance. ",[24,195,196],{},"Réinitialiser les réglages Watch"," rétablit les valeurs par défaut. Les distances suivent ton réglage d'unités (métrique ou impérial).",[15,199,201],{"id":200},"enregistrer-sur-la-montre","Enregistrer sur la montre",[20,203,204],{},"Ouvre DragonBoat Hub sur la montre :",[206,207,208,214],"ul",{},[43,209,210,213],{},[24,211,212],{},"Séance rapide"," enregistre sans événement.",[43,215,216,217,220],{},"Pour enregistrer un ",[24,218,219],{},"entraînement",", ouvre d'abord la page de cet entraînement sur ton iPhone. La montre propose alors un deuxième bouton avec le nom de l'entraînement.",[20,222,223,224,227],{},"Tu peux aussi simplement lancer ",[24,225,226],{},"Démarrer l'entraînement"," sur ton iPhone : la montre se joint automatiquement et ajoute fréquence cardiaque, énergie et cadence à l'enregistrement GPS du téléphone.",[20,229,230],{},"Pendant l'enregistrement, balaie entre trois pages :",[40,232,233,239,249],{},[43,234,235,238],{},[24,236,237],{},"Chiffres :"," temps, distance, fréquence cardiaque, vitesse et cadence (ou calories).",[43,240,241,244,245,248],{},[24,242,243],{},"Splits :"," le split en cours sous forme d'anneau, tes cinq derniers splits, ",[24,246,247],{},"Segment"," pour un split manuel, et le réglage d'auto-split, que tu peux changer en pleine séance.",[43,250,251,254,255,258,259,262,263,262,266,27,269,272],{},[24,252,253],{},"Commandes :"," ",[24,256,257],{},"Pause","\u002F",[24,260,261],{},"Reprendre",", ",[24,264,265],{},"Ajouter un split",[24,267,268],{},"Terminer et sauvegarder",[24,270,271],{},"Abandonner la séance",".",[15,274,276],{"id":275},"après-la-séance","Après la séance",[20,278,279,280,272],{},"La montre affiche un résumé (durée, distance, fréquence cardiaque moyenne, énergie, SPM moyens, coups, splits) et envoie la séance à ton iPhone, en réessayant jusqu'à ce qu'elle arrive. Elle l'enregistre aussi dans Apple Santé comme séance de pagaie, donc la carte de la séance dans DragonBoat Hub affiche ",[24,281,282],{},"Synchronisé avec Santé",[20,284,285,286,289,290,272],{},"Tes séances Watch apparaissent sur leur entraînement comme n'importe quel enregistrement, et toutes, y compris les séances rapides, sont listées sous ",[24,287,288],{},"Profil → Apple Watch",". Comment les lire est expliqué dans ",[291,292,294],"a",{"href":293},"\u002Ffr\u002Fhelp\u002Fworkout-analytics","Analyse des séances",[15,296,298],{"id":297},"bon-à-savoir","Bon à savoir",[206,300,301,304,307],{},[43,302,303],{},"La montre affiche la vitesse, pas l'allure. Les cartes, la confirmation de l'équipage et le partage se font sur l'iPhone.",[43,305,306],{},"Si la montre est hors de portée de l'iPhone, elle continue d'enregistrer et synchronise plus tard.",[43,308,309],{},"La cadence est mesurée à ton poignet, elle reflète donc ton propre coup de pagaie. Laisse-lui quelques coups pour se stabiliser après le départ.",{"title":311,"searchDepth":312,"depth":312,"links":313},"",2,[314,315,316,317,318,319],{"id":17,"depth":312,"text":18},{"id":37,"depth":312,"text":38},{"id":74,"depth":312,"text":75},{"id":200,"depth":312,"text":201},{"id":275,"depth":312,"text":276},{"id":297,"depth":312,"text":298},"Enregistre tes entraînements depuis ton poignet avec cadence, fréquence cardiaque et splits, configure l'app Watch depuis ton iPhone et retrouve tes séances Watch.","md",[323,326,329,332,335],{"question":324,"answer":325},"Existe-t-il une app pour les montres Android ?","Pas encore. L'app pour montre est disponible pour l'Apple Watch avec un iPhone.",{"question":327,"answer":328},"La montre me demande d'ouvrir l'app sur mon iPhone. Que faire ?","Ouvre DragonBoat Hub une fois sur ton iPhone en étant connecté·e. 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Leur carte dans DragonBoat Hub affiche Synchronisé avec Santé.",{},true,"\u002Ffr\u002Fhelp\u002Fapple-watch",[342,343],"watch","iphone",{"title":7,"description":320},"fr\u002Fhelp\u002Fapple-watch",[347,348],"devices","training","2026-10-10","r35uLktZwu0az5TYuQRtQRztzv_dvkdDfnJ9CFYh4JQ",[352,355],{"path":353,"title":354},"\u002Ffr\u002Fhelp\u002Fhealth-sync","Apple Santé et Health Connect",{"path":293,"title":294},1791706329042]