[{"data":1,"prerenderedAt":388},["ShallowReactive",2],{"community-status":3,"help-workout-analytics-de":5,"help-neighbours-workout-analytics-de":381},{"enabled":4},false,{"id":6,"title":7,"audience":8,"body":11,"description":353,"extension":354,"faq":355,"meta":371,"navigation":372,"path":373,"platforms":374,"seo":375,"stem":376,"topics":377,"updated":379,"__hash__":380},"help\u002Fde\u002Fhelp\u002Fworkout-analytics.md","Trainings auswerten",[9,10],"coach","paddler",{"type":12,"value":13,"toc":342},"minimark",[14,19,32,47,64,68,79,149,155,159,188,200,204,231,235,249,256,261,265,306,318,324,328],[15,16,18],"h2",{"id":17},"eine-aufzeichnung-finden","Eine Aufzeichnung finden",[20,21,22,23,27,28,31],"p",{},"Jede Aufzeichnung hängt an ihrem Training: Öffne den Termin, und unter ",[24,25,26],"strong",{},"Workout starten"," siehst du pro Aufzeichnung eine Karte mit Distanz, Dauer, Durchschnittsgeschwindigkeit, Wetter und einer kleinen Routenkarte. Ein Tipp öffnet die ",[24,29,30],{},"Workout-Zusammenfassung",". Alle im Verein können die Aufzeichnungen eines Trainings ansehen.",[33,34,35,41],"help-row",{},[36,37],"help-shot",{"alt":38,"caption":39,"name":40},"Trainingsseite mit einer Workout-Karte: Routenvorschau, 2,40 km, 12:06 und 11,9 km\u002Fh","Die Aufzeichnung an ihrem Training.","workout-event-card",[42,43],"help-video",{"alt":44,"caption":45,"name":46},"Bildschirmaufnahme: Die Workout-Zusammenfassung wird gescrollt, von den Kennzahlen über die Diagramme zu Schlagfrequenz und Geschwindigkeit, die Routenkarte und die Split-Einblicke bis zur Split-Tabelle","Die Workout-Zusammenfassung von oben nach unten.","workout-analytics-clip",[20,48,49,50,53,54,57,58,63],{},"Aufzeichnungen von der Apple Watch stehen zusätzlich unter ",[24,51,52],{},"Profil → Apple Watch",". Zahlen für den ganzen Verein findest du im Tab ",[24,55,56],{},"Statistiken"," des Vereins (siehe ",[59,60,62],"a",{"href":61},"#vereinsstatistik","unten",").",[15,65,67],{"id":66},"die-wichtigsten-werte","Die wichtigsten Werte",[20,69,70,71,74,75,78],{},"Oben stehen ",[24,72,73],{},"Distanz"," und ",[24,76,77],{},"aktive Zeit"," (Pausen sind herausgerechnet und werden extra gezeigt). Darunter folgen die Werte, für die ein Sensor nötig ist – sie erscheinen, wenn es Daten dazu gibt:",[80,81,82,95],"table",{},[83,84,85],"thead",{},[86,87,88,92],"tr",{},[89,90,91],"th",{},"Wert",[89,93,94],{},"Bedeutung",[96,97,98,109,119,129,139],"tbody",{},[86,99,100,106],{},[101,102,103],"td",{},[24,104,105],{},"Ø \u002F Max. Herzfrequenz",[101,107,108],{},"Von einer Apple Watch.",[86,110,111,116],{},[101,112,113],{},[24,114,115],{},"Aktive Energie",[101,117,118],{},"Verbrannte Kalorien, von einer Apple Watch.",[86,120,121,126],{},[101,122,123],{},[24,124,125],{},"Ø \u002F Max. Schlagzahl",[101,127,128],{},"Schläge pro Minute (SPM).",[86,130,131,136],{},[101,132,133],{},[24,134,135],{},"Schläge",[101,137,138],{},"Gesamtzahl der Schläge.",[86,140,141,146],{},[101,142,143],{},[24,144,145],{},"Meter pro Schlag",[101,147,148],{},"Wie weit das Boot pro Schlag fährt. Ein höherer Wert bei gleicher Frequenz heißt: wirksamerer Schlag.",[20,150,151,154],{},[24,152,153],{},"Bedingungen während des Trainings"," zeigt Temperatur und Wind zum Start.",[15,156,158],{"id":157},"diagramme","Diagramme",[160,161,162,182],"ul",{},[163,164,165,168,169,172,173,176,177,74,179,181],"li",{},[24,166,167],{},"Pro Split:"," Balken pro Split (S1, S2, …) für ",[24,170,171],{},"Schlagzahl"," (Durchschnitt und Maximum), ",[24,174,175],{},"Herzfrequenz",", ",[24,178,115],{},[24,180,145],{},". Ideal, um Belastungen zu vergleichen: Hat die Frequenz auf den zweiten 500 m gehalten?",[163,183,184,187],{},[24,185,186],{},"Diagramme:"," Geschwindigkeit oder Pace über die ganze Einheit, mit Markierungen am Beginn jedes Splits. Ein Tipp auf eine Markierung zeigt Zeit, Pace und Geschwindigkeit des Splits. Darunter: Durchschnitts-, Maximalgeschwindigkeit und Ø Pace.",[33,189,190,195],{},[36,191],{"alt":192,"caption":193,"name":194},"Balkendiagramm mit durchschnittlicher und maximaler Schlagzahl für fünf Splits","Schlagzahl pro Split.","workout-stroke-chart",[36,196],{"alt":197,"caption":198,"name":199},"Geschwindigkeitsdiagramm mit Split-Markierungen und die nach Tempo eingefärbte Routenkarte","Geschwindigkeit über die Zeit und die Route nach Tempo eingefärbt.","workout-speed-map",[15,201,203],{"id":202},"die-routenkarte","Die Routenkarte",[20,205,206,207,176,210,176,213,176,216,219,220,74,223,226,227,230],{},"Die Route ist nach Tempo eingefärbt (",[24,208,209],{},"Langsam",[24,211,212],{},"Moderat",[24,214,215],{},"Schnell",[24,217,218],{},"Sprint","), mit einer Nadel pro Split. Tippe auf die Karte, um sie im Vollbild zu öffnen, zwischen ",[24,221,222],{},"Normal",[24,224,225],{},"Satellit"," zu wechseln und mit ",[24,228,229],{},"Route anpassen"," auf die ganze Strecke zu zoomen.",[15,232,234],{"id":233},"split-analyse","Split-Analyse",[20,236,237,238,240,241,244,245,248],{},"In der ",[24,239,234],{}," vergleicht die App Splits gleicher Länge: deinen ",[24,242,243],{},"besten",", den ",[24,246,247],{},"Durchschnitt",", den Abstand zwischen schnellstem und langsamstem, einen Trend (stark zum Schluss, gleichmäßig oder nachgelassen) und einen Balken pro Split, wie viel schneller oder langsamer er als der Durchschnitt war. Splits anderer Länge stehen in der Liste, werden aber nicht verglichen.",[20,250,251,252,255],{},"Die Tabelle ",[24,253,254],{},"Splits"," listet jeden Split mit Distanz, Zeit, Geschwindigkeit und einer auf die gemeinsame Distanz umgerechneten Zeit (\"500 m-Äq.\"), damit sich auch 600 m Einfahren und 500 m Belastung vergleichen lassen. Der schnellste bekommt einen Pokal.",[36,257],{"alt":258,"caption":259,"name":260},"Split-Analyse mit Bestwert, Durchschnitt und Abstand, Split-Vergleich und der Split-Tabelle","Split-Analyse und Split-Tabelle.","workout-splits",[15,262,264],{"id":263},"exportieren-und-teilen","Exportieren und teilen",[160,266,267,281],{},[163,268,269,272,273,276,277,280],{},[24,270,271],{},"Exportieren"," (Download-Symbol oben): ",[24,274,275],{},"GPX"," funktioniert mit Strava, Garmin Connect und den meisten anderen Tools. ",[24,278,279],{},"TCX"," behält deine Splits als Runden.",[163,282,283,286,287,290,291,176,294,297,298,301,302,305],{},[24,284,285],{},"Teilen"," (Teilen-Symbol): ",[24,288,289],{},"Als Bild teilen"," erstellt ein Bild der Route mit deinen Werten – als ",[24,292,293],{},"Story",[24,295,296],{},"Hochformat"," oder ",[24,299,300],{},"Quadrat",", auf normaler oder Satellitenkarte, mit oder ohne Titel, Geschwindigkeitsleiste, Statistiken und Splits. ",[24,303,304],{},"In einen Kanal senden"," postet das Training in einen Vereins-Chat.",[33,307,308,313],{},[36,309],{"alt":310,"caption":311,"name":312},"Training exportieren mit GPX und TCX","GPX für die meisten Apps, TCX für die Splits.","workout-export",[42,314],{"alt":315,"caption":316,"name":317},"Bildschirmaufnahme: Der Editor Workout teilen wechselt von Story zu Hochformat und Quadrat, dann zur Satellit-Karte und zurück zu Story","Als Bild teilen: Format, Karte und Inhalte wählen.","workout-share-editor-clip",[20,319,320,323],{},[24,321,322],{},"Workout löschen"," ganz unten entfernt eine Aufzeichnung endgültig.",[15,325,327],{"id":326},"vereinsstatistik","Vereinsstatistik",[20,329,330,331,334,335,337,338,341],{},"Öffne den Verein (",[24,332,333],{},"Profil → Vereinsmitgliedschaften →"," dein Verein) und den Tab ",[24,336,56],{},". In der ",[24,339,340],{},"Trainingsübersicht"," findest du für den gewählten Zeitraum: Gesamtdistanz, Trainingszeit, Anzahl der Einheiten, aktive Paddler:innen, Distanz über Zeit, durchschnittliche Pace und Trainingstage. Die Rangliste lässt sich zwischen Events und Einheiten umschalten, und ein Tipp auf eine Person zeigt ihre persönliche Trainingshistorie mit bester Pace und Gesamtdistanz.",{"title":343,"searchDepth":344,"depth":344,"links":345},"",2,[346,347,348,349,350,351,352],{"id":17,"depth":344,"text":18},{"id":66,"depth":344,"text":67},{"id":157,"depth":344,"text":158},{"id":202,"depth":344,"text":203},{"id":233,"depth":344,"text":234},{"id":263,"depth":344,"text":264},{"id":326,"depth":344,"text":327},"Eine Aufzeichnung lesen – Schlagzahl, Herzfrequenz, Geschwindigkeits- und Pace-Diagramme, die Routenkarte, der Split-Vergleich – und sie exportieren oder teilen.","md",[356,359,362,365,368],{"question":357,"answer":358},"Warum sehe ich keine Herzfrequenz oder Energie?","Diese Werte kommen von einer Apple Watch. Zeichne mit der Watch auf oder starte auf dem Handy, während du sie trägst, dann erscheinen sie in der Zusammenfassung.",{"question":360,"answer":361},"Kann ich mein Training zu Strava oder Garmin Connect bringen?","Ja. Tippe in der Workout-Zusammenfassung auf das Download-Symbol und wähle GPX, oder TCX, wenn deine Splits als Runden erhalten bleiben sollen.",{"question":363,"answer":364},"Wer sieht meine Aufzeichnungen?","Alle in deinem Verein können die Aufzeichnungen eines Trainings ansehen. Außerhalb des Vereins sind sie nicht öffentlich, außer du teilst sie.",{"question":366,"answer":367},"Was bedeutet 500 m-Äq. in der Split-Tabelle?","Das ist die Zeit jedes Splits, umgerechnet auf die gemeinsame Split-Distanz. So lassen sich Abschnitte unterschiedlicher Länge vergleichen, etwa 600 m Einfahren und 500 m Belastung.",{"question":369,"answer":370},"Kann ich ein Training löschen?","Ja. 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