[{"data":1,"prerenderedAt":389},["ShallowReactive",2],{"community-status":3,"help-workout-analytics-hu":5,"help-neighbours-workout-analytics-hu":382},{"enabled":4},false,{"id":6,"title":7,"audience":8,"body":11,"description":354,"extension":355,"faq":356,"meta":372,"navigation":373,"path":374,"platforms":375,"seo":376,"stem":377,"topics":378,"updated":380,"__hash__":381},"help\u002Fhu\u002Fhelp\u002Fworkout-analytics.md","Edzéselemzés",[9,10],"coach","paddler",{"type":12,"value":13,"toc":343},"minimark",[14,19,32,47,64,68,79,149,156,160,190,202,206,234,238,250,256,261,265,306,318,325,329],[15,16,18],"h2",{"id":17},"rögzítés-keresése","Rögzítés keresése",[20,21,22,23,27,28,31],"p",{},"Minden rögzítés az edzésén van: nyisd meg az eseményt, és az ",[24,25,26],"strong",{},"Edzés indítása"," alatt rögzítésenként egy kártyát látsz távolsággal, időtartammal, átlagsebességgel, az időjárással és egy kis útvonaltérképpel. Koppints rá az ",[24,29,30],{},"Edzés összefoglaló"," megnyitásához. A klub bármely tagja megnézheti egy edzés rögzítéseit.",[33,34,35,41],"help-row",{},[36,37],"help-shot",{"alt":38,"caption":39,"name":40},"Edzés oldal egy edzéskártyával, amelyen útvonal-bélyegkép, 2,40 km, 12:06 és 11,9 km\u002Fh látszik","A rögzítés az edzésén.","workout-event-card",[42,43],"help-video",{"alt":44,"caption":45,"name":46},"Képernyőfelvétel: az Edzés összefoglaló görgetése a kulcsszámoktól a csapásszám- és sebességdiagramokon, az útvonaltérképen és a részidő-elemzésen át a részidők táblázatáig","Az Edzés összefoglaló fentről lefelé.","workout-analytics-clip",[20,48,49,50,53,54,57,58,63],{},"Az Apple Watchon készült rögzítések emellett a ",[24,51,52],{},"Profil → Apple Watch"," alatt is listázódnak. A klubszintű számok a klub ",[24,55,56],{},"Statisztika"," fülén vannak (lásd ",[59,60,62],"a",{"href":61},"#klubstatisztik%C3%A1k","lent",").",[15,65,67],{"id":66},"a-fő-adatok","A fő adatok",[20,69,70,71,74,75,78],{},"Felül: a ",[24,72,73],{},"távolság"," és az ",[24,76,77],{},"aktív idő"," (a szüneteket kihagyjuk és külön mutatjuk). Alatta jönnek az érzékelőt igénylő adatok — akkor jelennek meg, ha az adat létezik:",[80,81,82,95],"table",{},[83,84,85],"thead",{},[86,87,88,92],"tr",{},[89,90,91],"th",{},"Adat",[89,93,94],{},"Mit jelent",[96,97,98,109,119,129,139],"tbody",{},[86,99,100,106],{},[101,102,103],"td",{},[24,104,105],{},"Átlagos \u002F max. pulzus",[101,107,108],{},"Apple Watchról.",[86,110,111,116],{},[101,112,113],{},[24,114,115],{},"Aktív energia",[101,117,118],{},"Elégetett kalória, Apple Watchról.",[86,120,121,126],{},[101,122,123],{},[24,124,125],{},"Átlagos \u002F max. csapásszám",[101,127,128],{},"Csapás percenként (SPM).",[86,130,131,136],{},[101,132,133],{},[24,134,135],{},"Csapások",[101,137,138],{},"A csapások teljes száma.",[86,140,141,146],{},[101,142,143],{},[24,144,145],{},"Méter csapásonként",[101,147,148],{},"A hajó által csapásonként megtett távolság. Azonos csapásszámnál a magasabb érték hatékonyabb csapást jelent.",[20,150,151,152,155],{},"A ",[24,153,154],{},"Körülmények az edzés alatt"," a hőmérsékletet és a szelet mutatja a rajtnál.",[15,157,159],{"id":158},"diagramok","Diagramok",[161,162,163,184],"ul",{},[164,165,166,169,170,173,174,177,178,180,181,183],"li",{},[24,167,168],{},"Részidőnként:"," oszlopok részidőnként (S1, S2, …) a ",[24,171,172],{},"Csapásszám"," (átlag és maximum), a ",[24,175,176],{},"Pulzus",", az ",[24,179,115],{}," és a ",[24,182,145],{}," értékhez. Ideális a szakaszok összehasonlításához: tartotta-e a csapásszám a második 500 m-en?",[164,185,186,189],{},[24,187,188],{},"Diagramok:"," sebesség vagy tempó az egész edzésen, jelölőkkel, ahol egy-egy részidő kezdődik. Koppints egy jelölőre a részidő idejéhez, tempójához és sebességéhez. Alatta: átlagsebesség, maximális sebesség és átlagos tempó.",[33,191,192,197],{},[36,193],{"alt":194,"caption":195,"name":196},"Oszlopdiagram öt részidő átlagos és maximális csapásszámával","Csapásszám részidőnként.","workout-stroke-chart",[36,198],{"alt":199,"caption":200,"name":201},"Sebességdiagram részidő-jelölőkkel és a sebesség szerint színezett útvonaltérkép","Sebesség az idő függvényében és a sebesség szerint színezett útvonal.","workout-speed-map",[15,203,205],{"id":204},"az-útvonaltérkép","Az útvonaltérkép",[20,207,208,209,212,213,212,216,212,219,222,223,180,226,229,230,233],{},"Az útvonal sebesség szerint színezett (",[24,210,211],{},"Lassú",", ",[24,214,215],{},"Közepes",[24,217,218],{},"Gyors",[24,220,221],{},"Sprint","), részidőnként egy tűvel. Koppints a térképre a teljes képernyős megnyitáshoz, válts a ",[24,224,225],{},"Normál",[24,227,228],{},"Műholdas"," között, és az ",[24,231,232],{},"Útvonalhoz igazítás"," az egész útvonalra nagyít.",[15,235,237],{"id":236},"részidő-elemzés","Részidő-elemzés",[20,239,151,240,242,243,177,246,249],{},[24,241,237],{}," alatt az app az azonos távú részidőket hasonlítja össze: a ",[24,244,245],{},"legjobbat",[24,247,248],{},"átlagot",", a leggyorsabb és leglassabb közötti különbséget, egy trendet (erősebben fejezte be, egyenletes, vagy elfáradt) és részidőnként egy oszlopot, amely azt mutatja, mennyivel volt gyorsabb vagy lassabb az átlagnál. A más hosszúságú részidőket listázza, de nem hasonlítja össze.",[20,251,151,252,255],{},[24,253,254],{},"Részidők"," táblázat minden részidőt listáz távolsággal, idővel, sebességgel és a közös távra normalizált idővel („500 m eq.\"), így egy 600 m-es bemelegítés és egy 500 m-es szakasz is összehasonlítható. A leggyorsabb trófeát kap.",[36,257],{"alt":258,"caption":259,"name":260},"Részidő-elemzés a legjobbal, átlaggal és különbséggel, részidő-összehasonlító oszlopokkal és a részidők táblázatával","Részidő-elemzés és a részidők táblázata.","workout-splits",[15,262,264],{"id":263},"exportálás-és-megosztás","Exportálás és megosztás",[161,266,267,281],{},[164,268,269,272,273,276,277,280],{},[24,270,271],{},"Exportálás"," (letöltés ikon felül): a ",[24,274,275],{},"GPX"," működik a Stravával, a Garmin Connecttel és a legtöbb más eszközzel. A ",[24,278,279],{},"TCX"," a részidőidet körökként tartja meg.",[164,282,283,286,287,290,291,212,294,297,298,301,302,305],{},[24,284,285],{},"Megosztás"," (megosztás ikon): a ",[24,288,289],{},"Megosztás képként"," képet készít az útvonalról az adataiddal — ",[24,292,293],{},"Story",[24,295,296],{},"Álló"," vagy ",[24,299,300],{},"Négyzet"," formátumban, normál vagy műholdas térképen, címmel vagy anélkül, sebességsávval, statisztikákkal és részidőkkel vagy nélkülük. A ",[24,303,304],{},"Küldés csatornába"," a klub chatjébe teszi az edzést.",[33,307,308,313],{},[36,309],{"alt":310,"caption":311,"name":312},"Edzés exportálása lap GPX és TCX lehetőséggel","GPX a legtöbb apphoz, TCX a részidők megtartásához.","workout-export",[42,314],{"alt":315,"caption":316,"name":317},"Képernyőfelvétel: az Edzés megosztása szerkesztő a Story formátumról Álló és Négyzet formátumra vált, majd a Műholdas térképre, és vissza Story formátumra","Megosztás képként: válassz formátumot, térképet és rátéteket.","workout-share-editor-clip",[20,319,320,321,324],{},"Az ",[24,322,323],{},"Edzés törlése"," egészen alul véglegesen töröl egy rögzítést.",[15,326,328],{"id":327},"klubstatisztikák","Klubstatisztikák",[20,330,331,332,335,336,338,339,342],{},"Nyisd meg a klubot (",[24,333,334],{},"Profil → Klubtagságok →"," a klubod) és a ",[24,337,56],{}," fület. Az ",[24,340,341],{},"Edzésáttekintés"," alatt a kiválasztott időszakra találod: a teljes távolságot, az edzésidőt, az alkalmak számát, az aktív evezősöket, a távolságot az idő függvényében, az átlagos tempót és az edzésnapokat. Az evezősök rangsora váltható az események és az edzések között, és egy evezősre koppintva megjelenik a személyes edzéselőzménye a legjobb tempóval és a teljes távolsággal.",{"title":344,"searchDepth":345,"depth":345,"links":346},"",2,[347,348,349,350,351,352,353],{"id":17,"depth":345,"text":18},{"id":66,"depth":345,"text":67},{"id":158,"depth":345,"text":159},{"id":204,"depth":345,"text":205},{"id":236,"depth":345,"text":237},{"id":263,"depth":345,"text":264},{"id":327,"depth":345,"text":328},"Olvass ki egy rögzített edzést — csapásszám, pulzus, sebesség és tempó diagramok, útvonaltérkép, részidők összehasonlítása — és exportáld vagy told meg.","md",[357,360,363,366,369],{"question":358,"answer":359},"Miért nem látom a pulzust vagy az energiát?","Ezek Apple Watchról jönnek. Rögzíts az órával, vagy indíts a telefonon úgy, hogy viseled az órát, és megjelennek az összefoglalóban.",{"question":361,"answer":362},"Átvihetem az edzésemet Stravába vagy Garmin Connectbe?","Igen. Koppints a letöltés ikonra az Edzés összefoglalóban, és válaszd a GPX-et, vagy a TCX-et, ha a részidőidet körökként szeretnéd megtartani.",{"question":364,"answer":365},"Ki láthatja a felvételeimet?","A klubod minden tagja láthatja egy edzés felvételeit. A klubon kívül nem nyilvánosak, hacsak meg nem osztod őket.",{"question":367,"answer":368},"Mit jelent az 500 m eq. a részidők táblázatában?","Ez minden részidő időjének a közös részidőtávra átszámított értéke, így eltérő hosszúságú szakaszok, például egy 600 m-es bemelegítés és egy 500 m-es szakasz, összehasonlíthatók.",{"question":370,"answer":371},"Törölhetek egy edzést?","Igen. Az Edzés törlése, az Edzés összefoglaló legalján, véglegesen eltávolítja.",{},true,"\u002Fhu\u002Fhelp\u002Fworkout-analytics",[],{"title":7,"description":354},"hu\u002Fhelp\u002Fworkout-analytics",[379],"training","2026-10-10","_z05fnVNshzsbdI52wyGGf-BL4mhzblL8bvDI7F7D-k",[383,386],{"path":384,"title":385},"\u002Fhu\u002Fhelp\u002Fapple-watch","Apple Watch",{"path":387,"title":388},"\u002Fhu\u002Fhelp\u002Fborg-scale","Borg-skála (RPE)",1791706337681]