[{"data":1,"prerenderedAt":113},["ShallowReactive",2],{"community-status":3,"help-index-pl":5},{"enabled":4},false,[6,16,22,28,35,42,49,55,62,69,76,82,89,95,101,107],{"path":7,"title":8,"description":9,"audience":10,"topics":13},"\u002Fpl\u002Fhelp\u002Fapple-watch","Apple Watch","Nagrywaj treningi z nadgarstka z częstością pociągnięć, tętnem i odcinkami, skonfiguruj aplikację na zegarek z iPhone'a i znajdź swoje treningi z zegarka.",[11,12],"coach","paddler",[14,15],"devices","training",{"path":17,"title":18,"description":19,"audience":20,"topics":21},"\u002Fpl\u002Fhelp\u002Fauto-split","Auto-odcinek i komendy startowe","Dziel trening automatycznie na równe odcinki, pozwól aplikacji dać start, dostawaj sygnał przed każdym odcinkiem i porównuj odcinki po treningu.",[11,12],[15],{"path":23,"title":24,"description":25,"audience":26,"topics":27},"\u002Fpl\u002Fhelp\u002Fborg-scale","Skala Borga (RPE)","Czym jest skala Borga, jak włączyć ją w klubie i na treningach, jak wioślarze oceniają trening i jak trenerzy wykorzystują oceny do planowania treningu.",[11,12],[15],{"path":29,"title":30,"description":31,"audience":32,"topics":33},"\u002Fpl\u002Fhelp\u002Fchat","Czat i ogłoszenia","Czat zespołu, ogłoszenia, dyskusje o wydarzeniach, ankiety i wiadomości prywatne, wszystko w zakładce Wymiana.",[11,12],[34],"communication",{"path":36,"title":37,"description":38,"audience":39,"topics":40},"\u002Fpl\u002Fhelp\u002Fevents-and-rsvp","Wydarzenia, RSVP i frekwencja","Planuj treningi i zawody, odpowiadaj, czy będziesz, przyprowadź gościa i miej pod kontrolą, kto był obecny.",[11,12],[41],"events",{"path":43,"title":44,"description":45,"audience":46,"topics":47},"\u002Fpl\u002Fhelp\u002Fgetting-started","Pierwsze kroki","Załóż konto, utwórz klub lub dołącz do istniejącego i poznaj pięć zakładek aplikacji.",[11,12],[48],"setup",{"path":50,"title":51,"description":52,"audience":53,"topics":54},"\u002Fpl\u002Fhelp\u002Fhealth-sync","Apple Health i Health Connect","Aktualizuj wagę, datę urodzenia i płeć w profilu wioślarza z aplikacji zdrowotnej i sprawdź, które treningi trafiają do Apple Health.",[12],[14],{"path":56,"title":57,"description":58,"audience":59,"topics":60},"\u002Fpl\u002Fhelp\u002Flineup-algorithm","Jak decyduje automatyczny skład","Na co patrzy przycisk Auto, jak waży balans względem życzeń Twoich wioślarzy, dlaczego ktoś czasem ląduje na zaskakującym miejscu i jak nim sterować.",[11],[61],"lineup",{"path":63,"title":64,"description":65,"audience":66,"topics":67},"\u002Fpl\u002Fhelp\u002Fraces","Wyścigi i regaty","Znajdź wyścigi w publicznym kalendarzu, opublikuj własne regaty, przyjmuj zgłoszenia i prowadź program wyścigów w dniu zawodów.",[11,12],[68],"competitions",{"path":70,"title":71,"description":72,"audience":73,"topics":74},"\u002Fpl\u002Fhelp\u002Froles-and-permissions","Role, administratorzy i trenerzy","Zrób z trenera administratora, zobacz, co wolno każdej roli, i stwórz własne role.",[11],[75],"team",{"path":77,"title":78,"description":79,"audience":80,"topics":81},"\u002Fpl\u002Fhelp\u002Fseat-plan","Układanie składu","Wybierz łódź, rozstaw wioślarzy ręcznie lub automatycznie, blokuj miejsca, czytaj wskaźniki balansu i udostępnij skład załodze.",[11,12],[61],{"path":83,"title":84,"description":85,"audience":86,"topics":87},"\u002Fpl\u002Fhelp\u002Fsettings","Ustawienia i konto","Język, jednostki, motyw, powiadomienia, Twoje konto i miejsce, gdzie wysyłać propozycje funkcji.",[11,12],[88],"account",{"path":90,"title":91,"description":92,"audience":93,"topics":94},"\u002Fpl\u002Fhelp\u002Fteam-and-roster","Zespół i lista wioślarzy","Dodawaj wioślarzy, aktualizuj wagi i preferencje, filtruj listę i organizuj grupy treningowe.",[11,12],[75],{"path":96,"title":97,"description":98,"audience":99,"topics":100},"\u002Fpl\u002Fhelp\u002Ftraining","Nagrywanie treningu","Nagrywaj trening na wodzie telefonem, wybierz, co widzisz podczas wiosłowania, potwierdź, kto był w łodzi, i śledź swój sezon.",[11,12],[15],{"path":102,"title":103,"description":104,"audience":105,"topics":106},"\u002Fpl\u002Fhelp\u002Fvideo-analysis","Analiza wideo","Przeglądaj nagranie treningu klatka po klatce i mierz kąty, odległości oraz rytm pociągnięć — na telefonie, tablecie lub komputerze.",[11],[15],{"path":108,"title":109,"description":110,"audience":111,"topics":112},"\u002Fpl\u002Fhelp\u002Fworkout-analytics","Analiza treningów","Czytaj nagrany trening — częstość pociągnięć, tętno, wykresy prędkości i tempa, mapę trasy, porównanie odcinków — oraz eksportuj go i udostępniaj.",[11,12],[15],1791706338144]