[{"data":1,"prerenderedAt":271},["ShallowReactive",2],{"community-status":3,"help-auto-split-pt":5,"help-neighbours-auto-split-pt":266},{"enabled":4},false,{"id":6,"title":7,"audience":8,"body":11,"description":235,"extension":236,"faq":237,"meta":253,"navigation":254,"path":255,"platforms":256,"seo":260,"stem":261,"topics":262,"updated":264,"__hash__":265},"help\u002Fpt\u002Fhelp\u002Fauto-split.md","Parcial automática e comandos de partida",[9,10],"coach","paddler",{"type":12,"value":13,"toc":225},"minimark",[14,19,28,42,48,52,62,90,93,99,103,113,118,128,132,135,149,159,163,189,194,198,209,214],[15,16,18],"h2",{"id":17},"o-que-a-parcial-automática-faz","O que a parcial automática faz",[20,21,22,23,27],"p",{},"Treino intervalado na água costuma ser alguém gritando «vai!» e outra pessoa de olho no cronômetro. A ",[24,25,26],"strong",{},"Parcial automática"," faz as duas coisas por você: o app divide sua gravação automaticamente sempre que o barco percorre uma distância que você escolhe, por exemplo a cada 500 m. Cada parcial tem seu próprio tempo, velocidade e ritmo, então depois você vê de relance se a equipe manteve a velocidade da primeira à última parte.",[20,29,30,31,36,37,41],{},"Você pode usar ao gravar um treino no celular (veja ",[32,33,35],"a",{"href":34},"\u002Fpt\u002Fhelp\u002Ftraining","Gravar um treino",") e no ",[32,38,40],{"href":39},"\u002Fpt\u002Fhelp\u002Fapple-watch","Apple Watch",".",[43,44],"help-video",{"alt":45,"caption":46,"name":47},"Gravação de tela: um treino começa, a visão ao vivo aparece, a barra Auto split é tocada e 500 m é escolhido na folha Parcial automática","Visão ao vivo → barra Auto split → escolha uma distância.","workout-live-clip",[15,49,51],{"id":50},"configurar-no-celular","Configurar no celular",[20,53,54,55,58,59,61],{},"Inicie uma gravação e toque na barra ",[24,56,57],{},"Auto split · desligado"," na parte de baixo da visão ao vivo. A folha ",[24,60,26],{}," abre:",[63,64,65,80],"ul",{},[66,67,68,71,72,75,76,79],"li",{},[24,69,70],{},"Distância:"," ",[24,73,74],{},"Desligado",", 100 m, 200 m, 250 m, 500 m ou 1 km, mostrada nas suas unidades. Precisa de outra? Digite em ",[24,77,78],{},"Distância personalizada"," (de 20 m a 10 km).",[66,81,82,85,86,89],{},[24,83,84],{},"Intervalo"," ou ",[24,87,88],{},"Uma vez:"," marcar parcial nessa distância repetidamente durante todo o treino, ou só uma vez.",[20,91,92],{},"A barra então mostra a distância e quanto falta até a próxima parcial, por exemplo «faltam 300 m». Você pode mudar a distância a qualquer momento durante o treino.",[94,95],"help-shot",{"alt":96,"caption":97,"name":98},"Folha Parcial automática com as opções de distância, 500 m selecionado, distância personalizada, Intervalo e Uma vez, e chaves para som e vibração","A folha Parcial automática.","workout-auto-split-sheet",[15,100,102],{"id":101},"comandos-de-partida","Comandos de partida",[20,104,105,106,108,109,112],{},"Ligue ",[24,107,102],{}," na mesma folha e o app dá a largada em voz alta: «Are You Ready? · Attention! · GO!». Ele faz isso antes da partida e antes de cada parcial automática, então cada parte começa como uma regata. Uma contagem aparece na tela, e ",[24,110,111],{},"Cancelar contagem"," a interrompe se você precisar de mais um momento.",[43,114],{"alt":115,"caption":116,"name":117},"Gravação de tela: uma gravação começa com os comandos de partida ligados, uma contagem regressiva chega a GO e a visão ao vivo começa","Comandos de partida: ready, attention, go.","workout-start-calls-clip",[20,119,120,123,124,127],{},[24,121,122],{},"Iniciar ao se mover"," vai um passo além: o cronômetro espera até o barco realmente se mover, então o tempo parado na linha de largada não conta. A visão ao vivo mostra ",[24,125,126],{},"Aguardando movimento..."," até vocês saírem. 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Durante um treino, a página de parciais no relógio mostra a parcial atual como um anel e suas últimas parciais, e você pode mudar a parcial automática ali mesmo.",[43,190],{"alt":191,"caption":192,"name":193},"Gravação de tela: nas configurações do Apple Watch, Mostrar cadência é ligado, a parcial automática é definida em 200 m e os comandos de partida são ligados","Configurações → Apple Watch.","watch-settings-clip",[15,195,197],{"id":196},"compare-as-partes-depois","Compare as partes depois",[20,199,200,201,204,205,208],{},"Abra o treino para ver cada parcial: a tabela ",[24,202,203],{},"Parciais"," lista distância, tempo e velocidade de cada uma, além de um tempo ajustado à distância comum (por exemplo «equiv. 500 m»), para que um aquecimento de 600 m e uma parte de 500 m ainda possam ser comparados. A ",[24,206,207],{},"Análise das parciais"," compara todas as parciais da mesma distância: a sua melhor, a média, a diferença entre a mais rápida e a mais lenta, e se você terminou mais forte ou caiu de ritmo.",[94,210],{"alt":211,"caption":212,"name":213},"Análise das parciais com melhor, média e diferença, barras de comparação das parciais e a tabela de parciais","A análise das parciais e a tabela de parciais.","workout-splits",[20,215,216,217,220,221,41],{},"Exportar como ",[24,218,219],{},"TCX"," mantém suas parciais como voltas no Strava, Garmin Connect e outras ferramentas. Mais em ",[32,222,224],{"href":223},"\u002Fpt\u002Fhelp\u002Fworkout-analytics","Análise de treinos",{"title":226,"searchDepth":227,"depth":227,"links":228},"",2,[229,230,231,232,233,234],{"id":17,"depth":227,"text":18},{"id":50,"depth":227,"text":51},{"id":101,"depth":227,"text":102},{"id":130,"depth":227,"text":131},{"id":161,"depth":227,"text":162},{"id":196,"depth":227,"text":197},"Divida o treino em partes iguais automaticamente, deixe o app dar a largada, receba um sinal antes de cada parcial e compare as partes depois.","md",[238,241,244,247,250],{"question":239,"answer":240},"Qual é a diferença entre Intervalo e Uma vez?","Intervalo continua marcando parciais na mesma distância durante todo o treino, por exemplo a cada 500 m. Uma vez marca uma única parcial nessa distância e depois para de marcar automaticamente.",{"question":242,"answer":243},"Posso definir uma distância que não está na lista?","Pode. Na folha Parcial automática, digite sua própria distância em Distância personalizada, de 20 m a 10 km.",{"question":245,"answer":246},"Ainda posso marcar parciais manualmente com a parcial automática ligada?","Pode. Toque em Parcial na visão ao vivo a qualquer momento para adicionar uma parcial sua, por exemplo no fim de uma parte.",{"question":248,"answer":249},"Por que minhas parciais aparecem como não comparadas?","A análise das parciais só compara parciais da mesma distância. Uma parcial manual ou a última parte, mais curta, tem outro tamanho: ela aparece na lista, mas não é comparada.",{"question":251,"answer":252},"As configurações da parcial automática também funcionam no Apple Watch?","O relógio tem configurações próprias em Configurações → Apple Watch: Desligado, 100 m, 200 m, 250 m, 500 m ou 1 km, com Repetir cada intervalo. Você também pode mudar a parcial automática no relógio durante um treino.",{},true,"\u002Fpt\u002Fhelp\u002Fauto-split",[257,258,259],"iphone","android","watch",{"title":7,"description":235},"pt\u002Fhelp\u002Fauto-split",[263],"training","2026-10-10","Uo01QZ5t583AsHk2HqL-oNtuTEdL6HMBDOLInXlEQcs",[267,270],{"path":268,"title":269},"\u002Fpt\u002Fhelp\u002Fborg-scale","Escala de Borg (PSE)",{"path":34,"title":35},1791706334958]