[{"data":1,"prerenderedAt":349},["ShallowReactive",2],{"community-status":3,"help-apple-watch-ru":5,"help-neighbours-apple-watch-ru":342},{"enabled":4},false,{"id":6,"title":7,"audience":8,"body":11,"description":311,"extension":312,"faq":313,"meta":329,"navigation":330,"path":331,"platforms":332,"seo":335,"stem":336,"topics":337,"updated":340,"__hash__":341},"help\u002Fru\u002Fhelp\u002Fapple-watch.md","Apple Watch",[9,10],"coach","paddler",{"type":12,"value":13,"toc":301},"minimark",[14,19,32,35,39,56,66,72,76,83,89,186,193,197,200,216,223,226,264,268,274,286,290],[15,16,18],"h2",{"id":17},"возможности-приложения-для-часов","Возможности приложения для часов",[20,21,22,23,27,28,31],"p",{},"Приложение DragonBoat Hub для часов позволяет записывать тренировку прямо с запястья: время, расстояние, скорость, ",[24,25,26],"strong",{},"пульс"," и ",[24,29,30],{},"частоту гребков",", которую часы определяют по движению руки. Часы подают звуковые или вибрационные сигналы для отрезков, могут отсчитывать старт и сохраняют тренировку в клубе и Apple Health.",[20,33,34],{},"Понадобятся iPhone с DragonBoat Hub и Apple Watch с watchOS 10.6 или новее. Для часов Android приложения пока нет.",[15,36,38],{"id":37},"настройка","Настройка",[40,41,42,50,53],"ol",{},[43,44,45,46,49],"li",{},"Установите приложение для часов, как любое другое: оно входит в комплект DragonBoat Hub. Откройте на iPhone приложение ",[24,47,48],{},"Watch"," и установите DragonBoat Hub или разрешите часам устанавливать приложения автоматически.",[43,51,52],{},"Один раз откройте DragonBoat Hub на iPhone, войдя в аккаунт. Это свяжет часы с аккаунтом и клубом. Если часы показывают сообщение «Откройте Dragon Boat Hub на iPhone, чтобы подключить аккаунт», выполните эту инструкцию.",[43,54,55],{},"По запросу разрешите часам использовать данные о здоровье (тренировки и пульс) и геопозицию.",[20,57,58,59,61,62,65],{},"В карточке ",[24,60,7],{}," на вкладке ",[24,63,64],{},"Профиль"," отображается статус часов: не подключены, приложение не установлено, готовы, идёт запись или сохранение тренировки.",[67,68],"help-shot",{"alt":69,"caption":70,"name":71},"Профиль с карточками «Подключить данные о здоровье» и Apple Watch","Карточка Apple Watch в профиле.","profile-watch-health",[15,73,75],{"id":74},"настройки-часов","Настройки часов",[20,77,78,79,82],{},"На iPhone откройте ",[24,80,81],{},"Профиль → ⚙ Настройки → Apple Watch",":",[84,85],"help-video",{"alt":86,"caption":87,"name":88},"Запись экрана: в настройках Apple Watch отключается частота гребков, для автоотрезка выбирается 200 м, включается повторение каждого интервала и подача стартовых сигналов","Настройки → Apple Watch.","watch-settings-clip",[90,91,92,107],"table",{},[93,94,95],"thead",{},[96,97,98,101,104],"tr",{},[99,100,38],"th",{},[99,102,103],{},"Назначение",[99,105,106],{},"По умолчанию",[108,109,110,124,137,149,161,173],"tbody",{},[96,111,112,118,121],{},[113,114,115],"td",{},[24,116,117],{},"Показывать частоту гребков",[113,119,120],{},"Показывает на часах текущую частоту гребков вместо калорий.",[113,122,123],{},"Вкл.",[96,125,126,131,134],{},[113,127,128],{},[24,129,130],{},"Автоотрезок",[113,132,133],{},"Выкл., 100 м, 200 м, 250 м, 500 м или 1 км.",[113,135,136],{},"Выкл.",[96,138,139,144,147],{},[113,140,141],{},[24,142,143],{},"Повторять каждый интервал",[113,145,146],{},"Добавляет отрезки на протяжении всей тренировки, а не только один.",[113,148,123],{},[96,150,151,156,159],{},[113,152,153],{},[24,154,155],{},"Стартовые сигналы",[113,157,158],{},"Перед записью и каждым автоматическим отрезком звучит пятисекундный отсчёт «На старт… Внимание… Марш!».",[113,160,136],{},[96,162,163,168,171],{},[113,164,165],{},[24,166,167],{},"Старт при движении",[113,169,170],{},"Переводит часы в режим готовности и запускает таймер, когда лодка начинает двигаться.",[113,172,136],{},[96,174,175,180,183],{},[113,176,177],{},[24,178,179],{},"Вибрация \u002F Звук",[113,181,182],{},"Сигналы перед каждым отрезком и в момент его завершения.",[113,184,185],{},"Вкл. \u002F Выкл.",[20,187,188,189,192],{},"Настройки передаются на часы и применяются к следующей тренировке. ",[24,190,191],{},"Сбросить настройки Apple Watch"," возвращает значения по умолчанию. Расстояния отображаются в выбранной системе единиц (метрической или британской).",[15,194,196],{"id":195},"запись-тренировки-на-часах","Запись тренировки на часах",[20,198,199],{},"Откройте DragonBoat Hub на часах:",[201,202,203,209],"ul",{},[43,204,205,208],{},[24,206,207],{},"Быстрая тренировка"," записывает тренировку без привязки к событию.",[43,210,211,212,215],{},"Чтобы записать ",[24,213,214],{},"тренировку клуба",", сначала откройте её страницу на iPhone. После этого на часах появится вторая кнопка с названием тренировки.",[20,217,218,219,222],{},"Можно также просто нажать ",[24,220,221],{},"Начать тренировку"," на iPhone: часы подключатся автоматически и добавят пульс, энергию и частоту гребков к записи маршрута с GPS телефона.",[20,224,225],{},"Во время записи перелистывайте три экрана:",[40,227,228,234,244],{},[43,229,230,233],{},[24,231,232],{},"Показатели:"," время, расстояние, пульс, скорость и частота гребков (или калории).",[43,235,236,239,240,243],{},[24,237,238],{},"Отрезки:"," текущий отрезок в виде кольца, пять последних отрезков, кнопка ",[24,241,242],{},"Отметить отрезок"," для ручной отметки и настройка автоотрезка, которую можно менять прямо во время тренировки.",[43,245,246,249,250,253,254,253,257,27,260,263],{},[24,247,248],{},"Управление:"," ",[24,251,252],{},"Пауза \u002F Продолжить",", ",[24,255,256],{},"Добавить отрезок",[24,258,259],{},"Завершить и сохранить",[24,261,262],{},"Отменить тренировку",".",[15,265,267],{"id":266},"после-тренировки","После тренировки",[20,269,270,271,263],{},"Часы показывают сводку (длительность, расстояние, средний пульс, энергию, среднюю частоту гребков, количество гребков и отрезки) и передают тренировку на iPhone, повторяя попытки до успешной передачи. Тренировка также сохраняется в Apple Health как занятие по гребле, поэтому на карточке в DragonBoat Hub отображается ",[24,272,273],{},"Синхронизировано с Health",[20,275,276,277,280,281,263],{},"Тренировки с часов доступны на страницах соответствующих событий, как и другие записи. Все тренировки, включая быстрые, перечислены в разделе ",[24,278,279],{},"Профиль → Apple Watch",". О чтении показателей рассказывает статья ",[282,283,285],"a",{"href":284},"\u002Fru\u002Fhelp\u002Fworkout-analytics","Анализ тренировок",[15,287,289],{"id":288},"полезно-знать","Полезно знать",[201,291,292,295,298],{},[43,293,294],{},"Часы показывают скорость, а не темп. Карты, подтверждение экипажа и общий доступ доступны на iPhone.",[43,296,297],{},"Если часы находятся вне зоны связи с iPhone, они продолжат запись и синхронизируются позже.",[43,299,300],{},"Частота гребков измеряется по движению вашего запястья, поэтому показывает ваш собственный ритм. После старта дайте часам несколько гребков, чтобы показатель стабилизировался.",{"title":302,"searchDepth":303,"depth":303,"links":304},"",2,[305,306,307,308,309,310],{"id":17,"depth":303,"text":18},{"id":37,"depth":303,"text":38},{"id":74,"depth":303,"text":75},{"id":195,"depth":303,"text":196},{"id":266,"depth":303,"text":267},{"id":288,"depth":303,"text":289},"Записывайте с часов частоту гребков, пульс и отрезки, настройте приложение через iPhone и находите тренировки.","md",[314,317,320,323,326],{"question":315,"answer":316},"Есть ли приложение для часов Android?","Пока нет. Приложение для часов доступно для Apple Watch в паре с iPhone.",{"question":318,"answer":319},"Часы просят открыть приложение на iPhone. Что делать?","Один раз откройте DragonBoat Hub на iPhone, войдя в аккаунт. Это свяжет часы с аккаунтом и клубом, после чего на часах станут доступны кнопки старта.",{"question":321,"answer":322},"Можно ли вести запись, если iPhone не рядом?","Да. Часы записывают тренировку самостоятельно и передают её на iPhone, когда устройства снова окажутся рядом.",{"question":324,"answer":325},"Где найти тренировки, записанные на часах?","На странице соответствующей тренировки. Все записи, включая быстрые тренировки, доступны в разделе «Профиль → Apple Watch».",{"question":327,"answer":328},"Сохраняются ли тренировки с часов в Apple Health?","Да, как тренировки по гребле, с маршрутом, пульсом и энергией. В DragonBoat Hub на карточке тренировки отображается статус «Синхронизировано с Health».",{},true,"\u002Fru\u002Fhelp\u002Fapple-watch",[333,334],"watch","iphone",{"title":7,"description":311},"ru\u002Fhelp\u002Fapple-watch",[338,339],"devices","training","2026-10-10","qvXnyMwuj7NoVFI6DfxV2d0AwWfNCeWMNyXVXRVstz8",[343,346],{"path":344,"title":345},"\u002Fru\u002Fhelp\u002Fhealth-sync","Apple Health и Health Connect",{"path":347,"title":348},"\u002Fru\u002Fhelp\u002Fstatistics","Статистика и «Мой сезон»",1792321134967]