[{"data":1,"prerenderedAt":355},["ShallowReactive",2],{"community-status":3,"help-apple-watch-uk":5,"help-neighbours-apple-watch-uk":348},{"enabled":4},false,{"id":6,"title":7,"audience":8,"body":11,"description":317,"extension":318,"faq":319,"meta":335,"navigation":336,"path":337,"platforms":338,"seo":341,"stem":342,"topics":343,"updated":346,"__hash__":347},"help\u002Fuk\u002Fhelp\u002Fapple-watch.md","Apple Watch",[9,10],"coach","paddler",{"type":12,"value":13,"toc":307},"minimark",[14,19,32,35,39,56,66,72,76,83,89,187,194,198,201,217,224,227,270,274,280,292,296],[15,16,18],"h2",{"id":17},"можливості-застосунку-на-годиннику","Можливості застосунку на годиннику",[20,21,22,23,27,28,31],"p",{},"Застосунок DragonBoat Hub для годинника записує тренування просто із зап’ястя: час, дистанцію, швидкість, ",[24,25,26],"strong",{},"пульс"," і ",[24,29,30],{},"частоту гребків",", яку годинник визначає за рухом руки. Він подає сигнали про відрізки вібрацією або звуком, може озвучувати команди старту та зберігає тренування у клубі й Apple Health.",[20,33,34],{},"Потрібні iPhone із DragonBoat Hub та Apple Watch з watchOS 10.6 або новішою версією. Застосунку для годинників Android немає.",[15,36,38],{"id":37},"налаштуйте-застосунок","Налаштуйте застосунок",[40,41,42,50,53],"ol",{},[43,44,45,46,49],"li",{},"Установіть застосунок для годинника як будь-який інший: він постачається разом із DragonBoat Hub. Відкрийте на iPhone застосунок ",[24,47,48],{},"Watch"," й установіть DragonBoat Hub або дозвольте годиннику встановлювати застосунки автоматично.",[43,51,52],{},"Увійдіть у DragonBoat Hub на iPhone й відкрийте його один раз. Так годинник під’єднається до вашого облікового запису й клубу. Якщо на годиннику з’явиться повідомлення «Відкрийте DragonBoat Hub на iPhone, щоб під’єднати обліковий запис», виконайте цю дію.",[43,54,55],{},"Коли з’явиться запит, дозвольте годиннику використовувати дані про здоров’я (тренування, пульс) і ваше місце розташування.",[20,57,58,59,61,62,65],{},"На iPhone картка ",[24,60,7],{}," у ",[24,63,64],{},"Профілі"," показує стан: не створено пару, застосунок не встановлено, готовий, записує або зберігає тренування.",[67,68],"help-shot",{"alt":69,"caption":70,"name":71},"Профіль із карткою підключення даних про здоров’я та карткою Apple Watch","Картка Apple Watch у профілі.","profile-watch-health",[15,73,75],{"id":74},"налаштування-годинника","Налаштування годинника",[20,77,78,79,82],{},"На iPhone відкрийте ",[24,80,81],{},"Профіль → ⚙ Налаштування → Apple Watch",":",[84,85],"help-video",{"alt":86,"caption":87,"name":88},"Запис екрана: у налаштуваннях Apple Watch вимикається показ частоти гребків, установлюються автоматичні відрізки 200 м, що вмикає повторення на кожному інтервалі, і вмикаються команди старту","Налаштування → Apple Watch.","watch-settings-clip",[90,91,92,108],"table",{},[93,94,95],"thead",{},[96,97,98,102,105],"tr",{},[99,100,101],"th",{},"Налаштування",[99,103,104],{},"Що робить",[99,106,107],{},"Типове значення",[109,110,111,125,138,150,162,174],"tbody",{},[96,112,113,119,122],{},[114,115,116],"td",{},[24,117,118],{},"Показувати частоту гребків",[114,120,121],{},"Показує на годиннику частоту гребків (SPM) замість калорій.",[114,123,124],{},"Увімкнено",[96,126,127,132,135],{},[114,128,129],{},[24,130,131],{},"Автоматичні відрізки",[114,133,134],{},"Вимкнено, 100 м, 200 м, 250 м, 500 м або 1 км.",[114,136,137],{},"Вимкнено",[96,139,140,145,148],{},[114,141,142],{},[24,143,144],{},"Повторювати на кожному інтервалі",[114,146,147],{},"Продовжує фіксувати відрізки протягом усього тренування, а не лише один.",[114,149,124],{},[96,151,152,157,160],{},[114,153,154],{},[24,155,156],{},"Команди старту",[114,158,159],{},"Перед записом і кожним автоматичним відрізком запускає п’ятисекундний відлік «Готові… Старт».",[114,161,137],{},[96,163,164,169,172],{},[114,165,166],{},[24,167,168],{},"Старт за рухом",[114,170,171],{},"Активує годинник і запускає таймер, щойно човен рушить.",[114,173,137],{},[96,175,176,181,184],{},[114,177,178],{},[24,179,180],{},"Вібрація \u002F звук",[114,182,183],{},"Подають сигнали перед відрізком і під час його фіксації.",[114,185,186],{},"Увімкнено \u002F вимкнено",[20,188,189,190,193],{},"Зміни передаються на годинник і застосовуються до наступного тренування. Натисніть ",[24,191,192],{},"Скинути налаштування годинника",", щоб повернути типові значення. Відстані відповідають вибраній системі одиниць (метричній або імперській).",[15,195,197],{"id":196},"записуйте-тренування-на-годиннику","Записуйте тренування на годиннику",[20,199,200],{},"Відкрийте DragonBoat Hub на годиннику:",[202,203,204,210],"ul",{},[43,205,206,209],{},[24,207,208],{},"Швидке тренування"," — запис без події.",[43,211,212,213,216],{},"Щоб записати ",[24,214,215],{},"тренування",", спочатку відкрийте його сторінку на iPhone. Тоді на годиннику з’явиться друга кнопка з назвою тренування.",[20,218,219,220,223],{},"Також можна натиснути ",[24,221,222],{},"Почати тренування"," на iPhone: годинник під’єднається автоматично та додасть до GPS-запису телефона пульс, енерговитрати й частоту гребків.",[20,225,226],{},"Під час запису гортайте між трьома сторінками:",[40,228,229,235,245],{},[43,230,231,234],{},[24,232,233],{},"Показники:"," час, дистанція, пульс, швидкість і частота гребків (або калорії).",[43,236,237,240,241,244],{},[24,238,239],{},"Відрізки:"," поточний відрізок показаний кільцем, також видно п’ять останніх. Натисніть ",[24,242,243],{},"Відрізок",", щоб зафіксувати його вручну; автоматичні відрізки можна змінювати під час тренування.",[43,246,247,250,251,254,255,258,259,258,262,265,266,269],{},[24,248,249],{},"Керування:"," ",[24,252,253],{},"Пауза","\u002F",[24,256,257],{},"Продовжити",", ",[24,260,261],{},"Додати відрізок",[24,263,264],{},"Завершити й зберегти"," та ",[24,267,268],{},"Відкинути тренування",".",[15,271,273],{"id":272},"після-тренування","Після тренування",[20,275,276,277,269],{},"Годинник показує підсумок: тривалість, дистанцію, середній пульс, енерговитрати, середню частоту гребків, кількість гребків і відрізки. Потім він передає тренування на iPhone й повторює спробу, доки запис не надійде. Тренування також зберігається в Apple Health як тренування з веслування, тому на картці DragonBoat Hub з’явиться напис ",[24,278,279],{},"Синхронізовано з Health",[20,281,282,283,286,287,269],{},"Як і інші записи, тренування з годинника видно на відповідній події. Усі записи, зокрема швидкі тренування, зібрані в ",[24,284,285],{},"Профіль → Apple Watch",". Як читати показники, пояснює стаття ",[288,289,291],"a",{"href":290},"\u002Fuk\u002Fhelp\u002Fworkout-analytics","Аналітика тренувань",[15,293,295],{"id":294},"корисно-знати","Корисно знати",[202,297,298,301,304],{},[43,299,300],{},"На годиннику відображається швидкість, а не темп. Мапа, підтвердження складу й поширення доступні на iPhone.",[43,302,303],{},"Якщо годинник поза зоною зв’язку з iPhone, він продовжить запис і синхронізується пізніше.",[43,305,306],{},"Частота гребків вимірюється на зап’ясті й відображає ваш власний темп. Після старту зачекайте кілька гребків, щоб показник стабілізувався.",{"title":308,"searchDepth":309,"depth":309,"links":310},"",2,[311,312,313,314,315,316],{"id":17,"depth":309,"text":18},{"id":37,"depth":309,"text":38},{"id":74,"depth":309,"text":75},{"id":196,"depth":309,"text":197},{"id":272,"depth":309,"text":273},{"id":294,"depth":309,"text":295},"Записуйте тренування з зап’ястя, стежте за частотою гребків, пульсом і відрізками, налаштуйте застосунок із iPhone та знаходьте записи.","md",[320,323,326,329,332],{"question":321,"answer":322},"Чи є застосунок для годинників Android?","Поки що ні. Застосунок для годинника доступний для Apple Watch разом з iPhone.",{"question":324,"answer":325},"Годинник просить відкрити застосунок на iPhone. Що робити?","Увійдіть у DragonBoat Hub на iPhone й відкрийте його один раз. Так годинник під’єднається до вашого облікового запису й клубу, після чого кнопки старту стануть доступними.",{"question":327,"answer":328},"Чи можу я записувати тренування, якщо iPhone не поруч?","Так. Годинник записує тренування самостійно й передає його на iPhone, щойно пристрої опиняться в зоні зв’язку.",{"question":330,"answer":331},"Де знайти тренування з годинника?","На відповідній події тренування. Усі записи, зокрема швидкі тренування, зібрані в розділі Профіль → Apple Watch.",{"question":333,"answer":334},"Чи зберігаються тренування з годинника в Apple Health?","Так, як тренування з веслування, разом із маршрутом, пульсом та енерговитратами. На картці тренування в DragonBoat Hub з’явиться напис «Синхронізовано з Health».",{},true,"\u002Fuk\u002Fhelp\u002Fapple-watch",[339,340],"watch","iphone",{"title":7,"description":317},"uk\u002Fhelp\u002Fapple-watch",[344,345],"devices","training","2026-10-10","LkNrNcyo6XyvyYrUHO7DQyyYFFPcvouP2jf0xjgp2fI",[349,352],{"path":350,"title":351},"\u002Fuk\u002Fhelp\u002Fhealth-sync","Apple Health і Health Connect",{"path":353,"title":354},"\u002Fuk\u002Fhelp\u002Fstatistics","Статистика та «Мій сезон»",1792321137689]