Cosa fa l'app per Watch
L'app per Watch di DragonBoat Hub registra un allenamento dal polso: tempo, distanza, velocità , Frequenza cardiaca e Cadenza, che il Watch rileva dal movimento del braccio. Ti dà segnali per le frazioni con vibrazione o suono, può dare lei i comandi di partenza e salva l'allenamento nella tua società e in Apple Salute.
Ti servono un iPhone con DragonBoat Hub e un Apple Watch con watchOS 10.6 o successivo. Per Android non esiste un'app per Watch.
Configurazione
- Installa l'app per Watch come tutte le altre: arriva insieme a DragonBoat Hub. Apri l'app Watch sul tuo iPhone e installa DragonBoat Hub, oppure lascia che il Watch installi le app in automatico.
- Apri DragonBoat Hub sul tuo iPhone una volta, con l'accesso effettuato. Così il Watch si collega al tuo account e alla tua società . Se il Watch mostra "Open Dragon Boat Hub on iPhone once to connect your account", fai esattamente questo.
- Quando te lo chiede, consenti al Watch di usare i dati di salute (allenamenti, frequenza cardiaca) e la tua posizione.
Sul tuo iPhone, la scheda Apple Watch nel Profilo mostra lo stato: non abbinato, app non installata, pronto, in registrazione o allenamento in salvataggio.
Impostazioni del Watch
Sul tuo iPhone vai su Profilo → ⚙ Impostazioni → Apple Watch:
| Impostazione | Cosa fa | Predefinito |
|---|---|---|
| Mostra frequenza di pagaiata | Mostra sul Watch i colpi al minuto in tempo reale al posto delle calorie. | Attivo |
| Auto frazione | Disattivato, 100 m, 200 m, 250 m, 500 m o 1 km. | Disattivato |
| Ripeti ogni intervallo | Continua ad aggiungere frazioni per tutto l'allenamento invece di una sola. | Attivo |
| Comandi di partenza | Riproduce un conto alla rovescia di cinque secondi "Ready … GO" prima della registrazione e prima di ogni frazione automatica. | Disattivato |
| Avvia al movimento | Prepara il Watch e fa partire il timer appena la barca si muove. | Disattivato |
| Vibrazione / Suono | Segnali prima di ogni frazione e al suo inizio. | Attivo / Disattivato |
Le modifiche vengono inviate al Watch e valgono dal prossimo allenamento. Ripristina impostazioni Watch riporta tutto ai valori predefiniti. Le distanze seguono la tua impostazione delle unitĂ (metriche o imperiali).
Registrare con il Watch
Apri DragonBoat Hub sul Watch:
- Allenamento rapido registra senza un evento.
- Per registrare un allenamento, apri prima la pagina di quell'allenamento sul tuo iPhone. Il Watch ti mostra allora un secondo pulsante con il nome dell'allenamento.
Puoi anche semplicemente avviare Avvia allenamento sul tuo iPhone: il Watch si collega da solo e aggiunge frequenza cardiaca, energia e cadenza alla registrazione GPS del telefono.
Durante la registrazione scorri tra tre pagine:
- Valori: tempo, distanza, frequenza cardiaca, velocitĂ e cadenza (o calorie).
- Frazioni: la frazione in corso come anello, le tue ultime cinque frazioni, Segmento per una frazione manuale e l'impostazione delle frazioni automatiche, che puoi cambiare anche durante l'allenamento.
- Controlli: Pausa/Riprendi, Aggiungi frazione, Termina e salva e Scarta allenamento.
Dopo l'allenamento
Il Watch mostra un riepilogo (durata, distanza, frequenza cardiaca media, energia, cadenza media, colpi, frazioni) e invia l'allenamento al tuo iPhone, riprovando finché non arriva. Lo salva anche in Apple Salute come allenamento di pagaiata, così la scheda dell'allenamento in DragonBoat Hub mostra Sincronizzato con Salute.
I tuoi allenamenti dal Watch compaiono nel relativo allenamento come qualsiasi altra registrazione e sono tutti elencati, Allenamenti rapidi compresi, sotto Profilo → Apple Watch. Come leggerli è spiegato in Analisi degli allenamenti.
Da sapere
- Il Watch mostra la velocitĂ , non il passo. Mappe, conferma dell'equipaggio e condivisione sono sull'iPhone.
- Se il Watch è fuori portata dall'iPhone, continua a registrare e sincronizza dopo.
- La cadenza viene misurata al polso, quindi riflette la tua pagaiata. Dopo la partenza concedile qualche colpo per stabilizzarsi.