Was die Watch-App kann
Die DragonBoat-Hub-App für die Apple Watch zeichnet ein Training vom Handgelenk aus auf: Zeit, Distanz, Geschwindigkeit, Herzfrequenz und Schlagzahl, die die Watch aus deiner Armbewegung erkennt. Sie gibt dir Split-Signale per Vibration oder Ton, kann den Start ansagen und speichert das Training in deinem Verein und in Apple Health.
Du brauchst ein iPhone mit DragonBoat Hub und eine Apple Watch mit watchOS 10.6 oder neuer. Für Android gibt es keine Watch-App.
Einrichten
- Die Watch-App kommt mit DragonBoat Hub. Installiere sie wie jede andere über die Watch-App auf deinem iPhone, oder lass deine Watch Apps automatisch installieren.
- Öffne DragonBoat Hub einmal angemeldet auf deinem iPhone. Damit wird die Watch mit deinem Konto und Verein verbunden. Zeigt die Watch "Open Dragon Boat Hub on iPhone once to connect your account", mach genau das.
- Erlaube der Watch den Zugriff auf Gesundheitsdaten (Trainings, Herzfrequenz) und deinen Standort, wenn sie fragt.
Auf deinem iPhone zeigt die Karte Apple Watch in deinem Profil den Status: nicht gekoppelt, App nicht installiert, bereit, Aufzeichnung läuft oder Training wird gespeichert.
Watch-Einstellungen
Auf dem iPhone unter Profil → ⚙ Einstellungen → Apple Watch:
| Einstellung | Was sie macht | Standard |
|---|---|---|
| Schlagfrequenz anzeigen | Zeigt auf der Watch die aktuelle SPM statt Kalorien. | An |
| Auto Split | Aus, 100 m, 200 m, 250 m, 500 m oder 1 km. | Aus |
| Intervall wiederholen | Fügt während des ganzen Trainings weitere Splits hinzu statt nur einen. | An |
| Startkommandos | Spielt vor der Aufzeichnung und vor jedem Auto-Split einen fünfsekündigen Countdown "Bereit … Los" ab. | Aus |
| Bei Bewegung starten | Macht die Watch startbereit und startet die Uhr, sobald sich das Boot bewegt. | Aus |
| Vibration / Ton | Signale vor und bei jedem Split. | An / Aus |
Änderungen werden an die Watch gesendet und gelten ab dem nächsten Training. Watch-Einstellungen zurücksetzen stellt die Standardwerte wieder her. Distanzen folgen deiner Einheiten-Einstellung (metrisch oder imperial).
Auf der Watch aufzeichnen
Öffne DragonBoat Hub auf der Watch:
- Quick Workout zeichnet ohne Termin auf.
- Für ein Training öffnest du zuerst die Seite dieses Trainings auf dem iPhone. Dann bietet die Watch einen zweiten Button mit dem Namen des Trainings an.
Oder du startest einfach Workout starten auf dem iPhone: Die Watch macht automatisch mit und ergänzt die GPS-Aufzeichnung des Handys um Herzfrequenz, Energie und Schlagzahl.
Während der Aufzeichnung wischst du zwischen drei Seiten:
- Werte: Zeit, Distanz, Herzfrequenz, Geschwindigkeit und Schlagzahl (oder Kalorien).
- Splits: der aktuelle Split als Ring, deine letzten fünf Splits, Abschnitt für einen Split von Hand und die Auto-Split-Einstellung, die du auch mitten im Training ändern kannst.
- Steuerung: Pause/Fortsetzen, Split hinzufügen, Beenden und sichern und Training verwerfen.
Nach dem Training
Die Watch zeigt eine Zusammenfassung (Dauer, Distanz, Ø Herzfrequenz, Energie, Ø SPM, Schläge, Splits) und schickt das Training an dein iPhone – so lange, bis es angekommen ist. Außerdem speichert sie es als Paddel-Training in Apple Health, deshalb zeigt die Workout-Karte in DragonBoat Hub Mit Health synchronisiert.
Deine Watch-Trainings erscheinen an ihrem Training wie jede andere Aufzeichnung, und alle zusammen, inklusive Quick Workouts, stehen unter Profil → Apple Watch. Wie du sie liest, erklärt Trainings auswerten.
Gut zu wissen
- Die Watch zeigt Geschwindigkeit, keine Pace. Karten, Team-Bestätigung und Teilen gibt es auf dem iPhone.
- Ist die Watch außer Reichweite des iPhones, zeichnet sie weiter auf und synchronisiert später.
- Die Schlagzahl wird an deinem Handgelenk gemessen, spiegelt also deinen eigenen Schlag wider. Gib ihr nach dem Start ein paar Schläge Zeit.