Mit tud a Watch-app
A DragonBoat Hub Watch-app a csuklódról rögzíti az edzést: idő, távolság, sebesség, pulzus és csapásszám, amelyet a Watch a karmozdulatodból érzékel. Rezgéssel vagy hanggal jelzi a részidőket, kiadhatja a rajtvezényszavakat, és az edzést elmenti a klubodhoz és az Apple Health-be is.
Kell hozzá egy iPhone a DragonBoat Hubbal és egy Apple Watch watchOS 10.6 vagy újabb verzióval. Androidra nincs Watch-app.
Beállítás
- Telepítsd a Watch-appot, mint bármelyik másikat: a DragonBoat Hubbal együtt jön. Nyisd meg az iPhone-odon a Watch appot, és telepítsd a DragonBoat Hubot, vagy hagyd, hogy a Watch automatikusan telepítse az appokat.
- Nyisd meg egyszer a DragonBoat Hubot az iPhone-odon bejelentkezve. Ez köti össze a Watchot a fiókoddal és a kluboddal. Ha a Watch ezt írja: „Open Dragon Boat Hub on iPhone once to connect your account", pontosan ezt tedd.
- Engedélyezd, hogy a Watch használja az egészségügyi adatokat (edzések, pulzus) és a helyadataidat, amikor rákérdez.
Az iPhone-odon a Profil fülön lévő Apple Watch kártya mutatja az állapotot: nincs párosítva, az app nincs telepítve, készen áll, rögzít, vagy egy edzés mentése folyik.
Watch-beállítások
Az iPhone-odon menj ide: Profil → ⚙ Beállítások → Apple Watch:
| Beállítás | Mit csinál | Alapérték |
|---|---|---|
| Csapásszám megjelenítése | A Watchon élőben mutatja az SPM-et a kalória helyett. | Be |
| Automatikus részidő | Ki, 100 m, 200 m, 250 m, 500 m vagy 1 km. | Ki |
| Ismétlés minden intervallumnál | Az egész edzés alatt folyamatosan ad hozzá részidőket, nem csak egyet. | Be |
| Rajtvezényszavak | Öt másodperces „Ready … GO" visszaszámlálást játszik le a rögzítés előtt és minden automatikus részidő előtt. | Ki |
| Indítás mozgásra | Előkészíti a Watchot, és elindítja az időmérőt, amint a hajó megmozdul. | Ki |
| Rezgés / Hang | Jelzések minden részidő előtt és végén. | Be / Ki |
A módosítások a Watchra kerülnek, és a következő edzésen lépnek életbe. A Watch-beállítások visszaállítása visszaállítja az alapértékeket. A távolságok a mértékegység-beállításodat követik (metrikus vagy angolszász).
Rögzítés a Watchon
Nyisd meg a DragonBoat Hubot a Watchon:
- A Quick Workout esemény nélkül rögzít.
- Edzés rögzítéséhez nyisd meg előbb az iPhone-odon az adott edzés oldalát. A Watch ekkor egy második gombot kínál az edzés nevével.
Egyszerűen elindíthatod az Edzés indítása gombot is az iPhone-odon: a Watch automatikusan csatlakozik, és a telefon GPS-rögzítéséhez hozzáadja a pulzust, az energiát és a csapásszámot.
Rögzítés közben három oldal között lapozhatsz:
- Adatok: idő, távolság, pulzus, sebesség és csapásszám (vagy kalória).
- Részidők: az aktuális részidő körként, az utolsó öt részidőd, a Szakasz a kézi részidőhöz, és az automatikus részidő beállítása, amelyet edzés közben is módosíthatsz.
- Vezérlők: Szünet/Folytatás, Részidő hozzáadása, Befejezés és mentés és Edzés elvetése.
Az edzés után
A Watch összefoglalót mutat (időtartam, távolság, átlagpulzus, energia, átlagos SPM, csapások, részidők), és elküldi az edzést az iPhone-odra, addig próbálkozva, amíg meg nem érkezik. Az Apple Health-ben is elmenti evezős edzésként, így a DragonBoat Hubban az edzéskártyán a Szinkronizálva az egészségügyi appal felirat látszik.
A Watch-edzéseid a saját edzésükön jelennek meg, mint bármelyik másik rögzítés, és mindegyik, a Quick Workoutokat is beleértve, ott van a Profil → Apple Watch alatt. Hogyan olvasd ki őket, azt az Edzéselemzés cikk magyarázza.
Jó tudni
- A Watch sebességet mutat, nem tempót. A térképek, a csapat megerősítése és a megosztás az iPhone-on érhető el.
- Ha a Watch kívül van az iPhone hatókörén, tovább rögzít, és később szinkronizál.
- A csapásszámot a csuklódnál mérjük, ezért a saját csapásodat tükrözi. Adj neki néhány csapást, hogy beálljon a rajt után.