Miben segíthetünk?
Lépésről lépésre útmutatók edzőknek és evezősöknek: csapat beállítása, események tervezése, felállások összeállítása, és hogyan dönt az automatikus felállás.
Kinek szól?
Témák
Első lépések
Csapat és szerepkörök
Események
Felállás
Felállás összeállítása
Válaszd ki a hajót, ültesd el az evezősöket kézzel vagy automatikusan, zárolj üléseket, értelmezd az egyensúlyi értékeket, és oszd meg a felállást a csapatoddal.
Hogyan dönt az automatikus felállás
Mire figyel az Auto gomb, hogyan mérlegeli az egyensúlyt az evezőseid kívánságaival szemben, miért kerül néha valaki meglepő helyre, és hogyan irányíthatod.
Edzés
Edzés rögzítése
Rögzíts egy edzést a vízen a telefonoddal, válaszd ki, mit látsz evezés közben, erősítsd meg, kik voltak a hajóban, és kövesd a szezonodat.
Automatikus részidő és rajtvezényszavak
Oszd fel automatikusan egyenlő szakaszokra az edzést, hagyd, hogy az app vezényeljen, kapj jelzést minden részidő előtt, és utána hasonlítsd össze a szakaszokat.
Borg-skála (RPE)
Mi a Borg-skála, hogyan kapcsold be a klubodnak és az edzéseidnek, hogyan értékelnek az evezősök egy edzést, és hogyan használják az edzők az értékeléseket az edzéstervezéshez.
Edzéselemzés
Olvass ki egy rögzített edzést — csapásszám, pulzus, sebesség és tempó diagramok, útvonaltérkép, részidők összehasonlítása — és exportáld vagy told meg.
Videóelemzés
Menj végig egy edzésvideón képkockánként, és mérj szögeket, távolságokat és csapásidőzítést — a telefonodon, táblagépeden vagy számítógépeden.
Eszközök és egészség
Apple Watch
Rögzíts edzést a csuklódról csapásszámmal, pulzussal és részidőkkel, állítsd be a Watch-appot az iPhone-odról, és találd meg a Watch-edzéseidet.
Apple Health és Health Connect
Tartsd naprakészen a súlyodat, születési dátumodat és nemedet az evezős profilodban az egészségügyi appodból, és nézd meg, mely edzések kerülnek az Apple Health-be.
Kommunikáció
Versenyek
Fiók és beállítások
Még mindig elakadtál?
Írj nekünk. Kis evezős csapat vagyunk, és minden üzenetre magunk válaszolunk, általában egy napon belül.
Írj nekünk