Wat de watch-app doet
De DragonBoat Hub-watch-app neemt een training op vanaf je pols: tijd, afstand, snelheid, hartslag en slagfrequentie, die de watch afleidt uit de beweging van je arm. Je krijgt splitsignalen via trilling of geluid, de app kan de start afroepen en slaat de workout op bij je vereniging en in Apple Health.
Je hebt een iPhone met DragonBoat Hub nodig en een Apple Watch met watchOS 10.6 of nieuwer. Er is geen watch-app voor Android.
Instellen
- Installeer de watch-app zoals elke andere: hij komt mee met DragonBoat Hub. Open de Watch-app op je iPhone en installeer DragonBoat Hub, of laat je watch apps automatisch installeren.
- Open DragonBoat Hub één keer op je iPhone terwijl je bent ingelogd. Daarmee koppel je de watch aan je account en vereniging. Als de watch "Open Dragon Boat Hub on iPhone once to connect your account" toont, doe dan precies dat.
- Geef de watch toegang tot gezondheidsdata (workouts, hartslag) en je locatie zodra hij erom vraagt.
Op je iPhone toont de Apple Watch-kaart op je Profiel de status: niet gekoppeld, app niet geïnstalleerd, klaar, bezig met opnemen of workout wordt opgeslagen.
Watch-instellingen
Ga op je iPhone naar Profiel → ⚙ Instellingen → Apple Watch:
| Instelling | Wat het doet | Standaard |
|---|---|---|
| Slagfrequentie tonen | Toont de live SPM op de watch in plaats van calorieën. | Aan |
| Auto-split | Uit, 100 m, 200 m, 250 m, 500 m of 1 km. | Uit |
| Elk interval herhalen | Blijft splits toevoegen tijdens de hele workout in plaats van maar één. | Aan |
| Startcommando's | Speelt een aftelling van vijf seconden af ("Ready … GO") vóór het opnemen en vóór elke automatische split. | Uit |
| Starten bij beweging | Zet de watch klaar en start de timer zodra de boot beweegt. | Uit |
| Trillen / Geluid | Signalen vóór en bij elke split. | Aan / Uit |
Wijzigingen worden naar de watch gestuurd en gelden vanaf de volgende workout. Met Watch-instellingen herstellen zet je de standaardwaarden terug. Afstanden volgen je eenhedeninstelling (metrisch of imperiaal).
Opnemen met de watch
Open DragonBoat Hub op de watch:
- Snelle training neemt op zonder evenement.
- Wil je een training opnemen, open dan eerst de pagina van die training op je iPhone. De watch toont dan een tweede knop met de naam van de training.
Je kunt ook gewoon Workout starten op je iPhone: de watch doet automatisch mee en voegt hartslag, energie en slagfrequentie toe aan de GPS-opname van de telefoon.
Tijdens het opnemen veeg je tussen drie pagina's:
- Cijfers: tijd, afstand, hartslag, snelheid en slagfrequentie (of calorieën).
- Splits: de huidige split als ring, je laatste vijf splits, Segment voor een handmatige split en de auto-splitinstelling, die je tijdens de workout kunt aanpassen.
- Bediening: Pauze/Hervatten, Split toevoegen, Stoppen en bewaren en Training verwijderen.
Na de workout
De watch toont een samenvatting (duur, afstand, gemiddelde hartslag, energie, gemiddelde SPM, slagen, splits) en stuurt de workout naar je iPhone en probeert dat tot het lukt. Ook slaat hij de workout op in Apple Health als paddle-workout, zodat de workoutkaart in DragonBoat Hub Gesynchroniseerd met Health toont.
Je watch-workouts verschijnen bij hun training zoals elke andere opname. Alle workouts, ook de snelle trainingen, staan onder Profiel → Apple Watch. Hoe je ze leest, lees je bij Workout-analyse.
Goed om te weten
- De watch toont snelheid, geen tempo. Kaarten, crewbevestiging en delen vind je op de iPhone.
- Als de watch buiten bereik van de iPhone is, blijft hij opnemen en synchroniseert hij later.
- De slagfrequentie wordt aan je pols gemeten en toont dus je eigen slag. Geef hem na de start een paar slagen om zich te stabiliseren.