O que o app do relógio faz
O app do DragonBoat Hub no relógio grava um treino direto do seu pulso: tempo, distância, velocidade, frequência cardíaca e cadência, que o relógio detecta pelo movimento do braço. Ele avisa as parciais por vibração ou som, pode dar os comandos de partida e salva o treino no seu clube e no Apple Saúde.
Você precisa de um iPhone com o DragonBoat Hub e de um Apple Watch com watchOS 10.6 ou mais recente. Não existe app de relógio para Android.
Configure
- Instale o app do relógio como qualquer outro: ele vem junto com o DragonBoat Hub. Abra o app Watch no iPhone e instale o DragonBoat Hub, ou deixe o relógio instalar os apps automaticamente.
- Abra o DragonBoat Hub no iPhone uma vez, já logado. Isso vincula o relógio à sua conta e ao seu clube. Se o relógio mostrar "Open Dragon Boat Hub on iPhone once to connect your account", faça exatamente isso.
- Permita que o relógio use os dados de saúde (treinos, frequência cardíaca) e a sua localização quando ele pedir.
No iPhone, o card Apple Watch no seu Perfil mostra o status: não pareado, app não instalado, pronto, gravando ou treino sendo salvo.
Configurações do relógio
No iPhone, vá em Perfil → ⚙ Configurações → Apple Watch:
| Configuração | O que faz | Padrão |
|---|---|---|
| Mostrar cadência | Mostra a cadência (SPM) ao vivo no relógio em vez das calorias. | Ligado |
| Parcial automática | Desligado, 100 m, 200 m, 250 m, 500 m ou 1 km. | Desligado |
| Repetir cada intervalo | Continua adicionando parciais durante todo o treino, em vez de só uma. | Ligado |
| Comandos de partida | Toca uma contagem regressiva de cinco segundos "Ready … GO" antes de gravar e antes de cada parcial automática. | Desligado |
| Iniciar ao se mover | Arma o relógio e inicia o cronômetro assim que o barco se move. | Desligado |
| Vibração / Som | Avisos antes e no momento de cada parcial. | Ligado / Desligado |
As alterações são enviadas ao relógio e valem a partir do próximo treino. Repor definições do Watch restaura os padrões. As distâncias seguem a sua configuração de unidades (métrico ou imperial).
Grave no relógio
Abra o DragonBoat Hub no relógio:
- Treino rápido grava sem um evento.
- Para gravar um treino de um evento, abra primeiro a página desse treino no iPhone. O relógio então oferece um segundo botão com o nome do treino.
Você também pode simplesmente usar Iniciar treino no iPhone: o relógio entra automaticamente e acrescenta frequência cardíaca, energia e cadência à gravação de GPS do celular.
Durante a gravação, deslize entre três páginas:
- Números: tempo, distância, frequência cardíaca, velocidade e cadência (ou calorias).
- Parciais: a parcial atual como um anel, suas últimas cinco parciais, Trecho para uma parcial manual e a configuração de parcial automática, que você pode mudar durante o treino.
- Controles: Pausar/Retomar, Adicionar parcial, Encerrar e salvar e Descartar treino.
Depois do treino
O relógio mostra um resumo (duração, distância, frequência cardíaca média, energia, SPM médio, remadas, parciais) e envia o treino ao iPhone, tentando de novo até chegar. Ele também o salva no Apple Saúde como treino de remo, então o card do treino no DragonBoat Hub mostra Sincronizado com Health.
Seus treinos do relógio aparecem no respectivo treino como qualquer outra gravação, e todos eles, inclusive os Treinos rápidos, ficam listados em Perfil → Apple Watch. Como interpretá-los está explicado em Análise de treinos.
Bom saber
- O relógio mostra velocidade, não ritmo. Mapas, confirmação da tripulação e compartilhamento ficam no iPhone.
- Se o relógio estiver fora do alcance do iPhone, ele continua gravando e sincroniza depois.
- A cadência é medida no seu pulso, então reflete a sua própria remada. Dê algumas remadas para ela se estabilizar depois da partida.