Encontre uma gravação
Cada gravação fica no respectivo treino: abra o evento e, abaixo de Iniciar treino, você verá um card por gravação com distância, duração, velocidade média, o tempo e um pequeno mapa da rota. Toque nele para abrir o Resumo do treino. Qualquer pessoa do clube pode ver as gravações de um treino.
As gravações feitas num Apple Watch aparecem também em Perfil → Apple Watch. Os números do clube inteiro estão na aba Estatísticas do clube (veja abaixo).
Os números principais
No topo: distância e tempo ativo (as pausas ficam de fora e são mostradas à parte). Abaixo vêm os números que precisam de um sensor — eles aparecem quando os dados existem:
| Número | O que significa |
|---|---|
| Frequência cardíaca média / máxima | De um Apple Watch. |
| Energia ativa | Calorias queimadas, de um Apple Watch. |
| Cadência média / máxima | Remadas por minuto (SPM). |
| Remadas | Número total de remadas. |
| Metros por remada | Distância que o barco percorre por remada. Um valor maior na mesma cadência significa uma remada mais eficaz. |
Condições durante o treino mostra a temperatura e o vento no início.
Gráficos
- Por parcial: barras por parcial (S1, S2, …) para Cadência (média e máxima), Frequência cardíaca, Energia ativa e Metros por remada. Ideal para comparar trechos: a cadência se manteve nos segundos 500 m?
- Gráficos: velocidade ou ritmo ao longo da sessão inteira, com marcadores onde cada parcial começa. Toque em um marcador para ver o tempo, o ritmo e a velocidade da parcial. Embaixo: velocidade média, velocidade máxima e ritmo médio.
O mapa da rota
A rota é colorida pela velocidade (Lento, Moderado, Rápido, Sprint) com um alfinete por parcial. Toque no mapa para abri-lo em tela cheia, alterne entre Normal e Satélite e use Ajustar rota para dar zoom na rota inteira.
Análise das parciais
Em Análise das parciais, o app compara parciais da mesma distância: sua melhor, a média, a diferença entre a mais rápida e a mais lenta, uma tendência (terminou mais forte, constante ou caiu) e uma barra por parcial mostrando o quanto ela foi mais rápida ou mais lenta que a média. Parciais de outra extensão são listadas, mas não comparadas.
A tabela Parciais lista cada parcial com distância, tempo, velocidade e um tempo normalizado para a distância comum ("500 m eq."), para que um aquecimento de 600 m e um trecho de 500 m ainda possam ser comparados. A mais rápida ganha um troféu.
Exportar e compartilhar
- Exportar (ícone de download no topo): o GPX funciona com Strava, Garmin Connect e a maioria das outras ferramentas. O TCX mantém suas parciais como voltas.
- Compartilhar (ícone de compartilhar): Compartilhar como imagem cria uma imagem da rota com seus números — como Story, Retrato ou Quadrado, em mapa normal ou de satélite, com ou sem título, barra de velocidade, estatísticas e parciais. Enviar para um canal publica o treino em um chat do clube.
Excluir treino, bem no final, remove uma gravação em definitivo.
Estatísticas do clube
Abra o clube (Perfil → Clubes → seu clube) e a aba Estatísticas. Em Visão dos treinos você encontra, para o período escolhido: distância total, tempo de treino, número de sessões, remadores ativos, distância ao longo do tempo, ritmo médio e dias de treino. O ranking de remadores pode alternar entre eventos e treinos, e tocar em um remador mostra o histórico pessoal de treinos dele com melhor ritmo e distância total.