Возможности приложения для часов
Приложение DragonBoat Hub для часов позволяет записывать тренировку прямо с запястья: время, расстояние, скорость, пульс и частоту гребков, которую часы определяют по движению руки. Часы подают звуковые или вибрационные сигналы для отрезков, могут отсчитывать старт и сохраняют тренировку в клубе и Apple Health.
Понадобятся iPhone с DragonBoat Hub и Apple Watch с watchOS 10.6 или новее. Для часов Android приложения пока нет.
Настройка
- Установите приложение для часов, как любое другое: оно входит в комплект DragonBoat Hub. Откройте на iPhone приложение Watch и установите DragonBoat Hub или разрешите часам устанавливать приложения автоматически.
- Один раз откройте DragonBoat Hub на iPhone, войдя в аккаунт. Это свяжет часы с аккаунтом и клубом. Если часы показывают сообщение «Откройте Dragon Boat Hub на iPhone, чтобы подключить аккаунт», выполните эту инструкцию.
- По запросу разрешите часам использовать данные о здоровье (тренировки и пульс) и геопозицию.
В карточке Apple Watch на вкладке Профиль отображается статус часов: не подключены, приложение не установлено, готовы, идёт запись или сохранение тренировки.
Настройки часов
На iPhone откройте Профиль → ⚙ Настройки → Apple Watch:
| Настройка | Назначение | По умолчанию |
|---|---|---|
| Показывать частоту гребков | Показывает на часах текущую частоту гребков вместо калорий. | Вкл. |
| Автоотрезок | Выкл., 100 м, 200 м, 250 м, 500 м или 1 км. | Выкл. |
| Повторять каждый интервал | Добавляет отрезки на протяжении всей тренировки, а не только один. | Вкл. |
| Стартовые сигналы | Перед записью и каждым автоматическим отрезком звучит пятисекундный отсчёт «На старт… Внимание… Марш!». | Выкл. |
| Старт при движении | Переводит часы в режим готовности и запускает таймер, когда лодка начинает двигаться. | Выкл. |
| Вибрация / Звук | Сигналы перед каждым отрезком и в момент его завершения. | Вкл. / Выкл. |
Настройки передаются на часы и применяются к следующей тренировке. Сбросить настройки Apple Watch возвращает значения по умолчанию. Расстояния отображаются в выбранной системе единиц (метрической или британской).
Запись тренировки на часах
Откройте DragonBoat Hub на часах:
- Быстрая тренировка записывает тренировку без привязки к событию.
- Чтобы записать тренировку клуба, сначала откройте её страницу на iPhone. После этого на часах появится вторая кнопка с названием тренировки.
Можно также просто нажать Начать тренировку на iPhone: часы подключатся автоматически и добавят пульс, энергию и частоту гребков к записи маршрута с GPS телефона.
Во время записи перелистывайте три экрана:
- Показатели: время, расстояние, пульс, скорость и частота гребков (или калории).
- Отрезки: текущий отрезок в виде кольца, пять последних отрезков, кнопка Отметить отрезок для ручной отметки и настройка автоотрезка, которую можно менять прямо во время тренировки.
- Управление: Пауза / Продолжить, Добавить отрезок, Завершить и сохранить и Отменить тренировку.
После тренировки
Часы показывают сводку (длительность, расстояние, средний пульс, энергию, среднюю частоту гребков, количество гребков и отрезки) и передают тренировку на iPhone, повторяя попытки до успешной передачи. Тренировка также сохраняется в Apple Health как занятие по гребле, поэтому на карточке в DragonBoat Hub отображается Синхронизировано с Health.
Тренировки с часов доступны на страницах соответствующих событий, как и другие записи. Все тренировки, включая быстрые, перечислены в разделе Профиль → Apple Watch. О чтении показателей рассказывает статья Анализ тренировок.
Полезно знать
- Часы показывают скорость, а не темп. Карты, подтверждение экипажа и общий доступ доступны на iPhone.
- Если часы находятся вне зоны связи с iPhone, они продолжат запись и синхронизируются позже.
- Частота гребков измеряется по движению вашего запястья, поэтому показывает ваш собственный ритм. После старта дайте часам несколько гребков, чтобы показатель стабилизировался.