找到一条记录
每条记录都在它的训练下：打开活动，在开始训练下面，每条记录对应一张卡片，显示距离、时长、平均速度、天气和一幅小的路线地图。点它即可打开训练总结。俱乐部里的任何人都可以查看某次训练的记录。
在 Apple Watch 上完成的记录还会额外列在个人资料 → Apple Watch下。全俱乐部的数据在俱乐部的统计标签页上（见下文）。
关键数据
顶部是：距离和活动时间（暂停时间被排除，单独显示）。下面是需要传感器的数据，有数据时才会出现：
| 数据 | 含义 |
|---|---|
| 平均 / 最大心率 | 来自 Apple Watch。 |
| 活动能量 | 消耗的卡路里，来自 Apple Watch。 |
| 平均 / 最大桨频 | 每分钟桨数（SPM）。 |
| 桨数 | 总桨数。 |
| 每桨距离 | 船每划一桨前进的距离。在相同桨频下，数值越高表示划得越有效。 |
训练期间状况显示开始时的气温和风力。
图表
- 按分段：每个分段（S1、S2……）的柱状图，包括桨频（平均和最大）、心率、活动能量和每桨距离。适合比较各段：第二个 500 m 桨频保住了吗？
- 图表：整个训练期间的速度或配速，并在每个分段开始处有标记。点标记可以看到该分段的用时、配速和速度。下方是平均速度、最大速度和平均配速。
路线地图
路线按速度着色（慢、中等、快、冲刺），每个分段有一个图钉。点地图可全屏打开，在常规和卫星之间切换，并用适配路线缩放到整条路线。
分段洞察
在分段洞察下，应用会比较相同距离的分段：你的最佳、平均、最快与最慢之间的差距、趋势（越划越强、保持稳定或掉速），以及每个分段一根柱子，显示它比平均快或慢多少。长度不同的分段会被列出，但不会参与比较。
分段表列出每个分段的距离、用时、速度，以及按统一距离折算的用时（“500 m 折算”），所以 600 m 的热身和 500 m 的练习也能比较。最快的会得到一个奖杯。
导出与分享
- 导出（顶部的下载图标）：GPX 适用于 Strava、Garmin Connect 和大多数其他工具。TCX 会把你的分段保留为圈。
- 分享（分享图标）：作为图片分享会生成一张带有你数据的路线图片，可选 Story、竖版或方形，使用普通或卫星地图，可带或不带标题、速度条、统计和分段。发送到频道会把训练发布到俱乐部聊天里。
最底部的删除训练会永久删除一条记录。
俱乐部统计
打开俱乐部（个人资料 → 俱乐部成员资格 → 你的俱乐部）和统计标签页。在训练概览下，你可以看到所选时间段内的：总距离、训练时间、训练次数、活跃划手、距离随时间变化、平均配速和训练天数。划手排名可以在活动和训练之间切换，点一位划手可以查看他的个人训练历史，包括最佳配速和总距离。