Co aplikace pro hodinky umí
Aplikace DragonBoat Hub pro hodinky nahrává trénink ze zápěstí: čas, vzdálenost, rychlost, srdeční tep a frekvenci záběrů, kterou hodinky poznají podle pohybu tvé paže. Dává ti vibrací nebo zvukem signály k mezičasům, umí odstartovat povelem a uloží trénink do tvého klubu i do Apple Zdraví.
Potřebuješ iPhone s DragonBoat Hub a Apple Watch s watchOS 10.6 nebo novějším. Pro Android aplikace pro hodinky neexistuje.
Nastavení
- Aplikaci pro hodinky nainstaluj jako každou jinou: je součástí DragonBoat Hub. Otevři na iPhonu aplikaci Watch a nainstaluj DragonBoat Hub, nebo nech hodinky instalovat aplikace automaticky.
- Otevři DragonBoat Hub na iPhonu jednou přihlášený. Tím se hodinky propojí s tvým účtem a klubem. Pokud hodinky ukazují „Open Dragon Boat Hub on iPhone once to connect your account“, udělej přesně to.
- Až se hodinky zeptají, povol jim přístup ke zdravotním datům (tréninky, tep) a k poloze.
Na iPhonu ti stav ukazuje karta Apple Watch v Profilu: nepárováno, aplikace není nainstalována, připraveno, nahrává se, nebo se trénink ukládá.
Nastavení hodinek
Na iPhonu otevři Profil → ⚙ Nastavení → Apple Watch:
| Nastavení | Co dělá | Výchozí |
|---|---|---|
| Zobrazit frekvenci záběrů | Ukazuje na hodinkách živé SPM místo kalorií. | Zapnuto |
| Auto mezičas | Vypnuto, 100 m, 200 m, 250 m, 500 m nebo 1 km. | Vypnuto |
| Opakovat každý interval | Přidává mezičasy po celý trénink, ne jen jeden. | Zapnuto |
| Startovní povely | Před nahráváním a před každým automatickým mezičasem přehraje pětivteřinové odpočítávání „Ready … GO“. | Vypnuto |
| Start na pohyb | Připraví hodinky a spustí stopky, jakmile se loď rozjede. | Vypnuto |
| Vibrace / Zvuk | Signály před každým mezičasem a při něm. | Zapnuto / Vypnuto |
Změny se odešlou do hodinek a platí od příštího tréninku. Obnovit nastavení Watch vrátí výchozí hodnoty. Vzdálenosti se řídí tvým nastavením jednotek (metrické nebo imperiální).
Nahrávání na hodinkách
Otevři DragonBoat Hub na hodinkách:
- Rychlý trénink (Quick Workout) nahrává bez akce.
- Chceš-li nahrát trénink z kalendáře, otevři nejdřív jeho stránku na iPhonu. Hodinky pak nabídnou druhé tlačítko s názvem tréninku.
Můžeš také prostě spustit Začít trénink na iPhonu: hodinky se připojí samy a k záznamu GPS z telefonu přidají tep, energii a frekvenci záběrů.
Během nahrávání přejížděj mezi třemi stránkami:
- Údaje: čas, vzdálenost, tep, rychlost a frekvence záběrů (nebo kalorie).
- Mezičasy: aktuální mezičas jako kruh, tvých posledních pět mezičasů, Úsek pro ruční mezičas a nastavení automatických mezičasů, které můžeš měnit i během tréninku.
- Ovládání: Pauza/Pokračovat, Přidat mezičas, Ukončit a uložit a Zahodit trénink.
Po tréninku
Hodinky ukážou souhrn (délka, vzdálenost, průměrný tep, energie, průměrné SPM, záběry, mezičasy) a pošlou trénink na iPhone. Zkoušejí to, dokud nedorazí. Uloží ho také do Apple Zdraví jako pádlování, takže karta tréninku v DragonBoat Hub ukazuje Synchronizováno se zdravím.
Tréninky z hodinek se objeví u svého tréninku jako každý jiný záznam. Všechny, včetně rychlých tréninků, najdeš v Profil → Apple Watch. Jak je číst, vysvětluje Analýza tréninků.
Dobré vědět
- Hodinky ukazují rychlost, ne tempo. Mapy, potvrzení posádky a sdílení jsou na iPhonu.
- Když jsou hodinky mimo dosah iPhonu, nahrávají dál a synchronizují později.
- Frekvence záběrů se měří na zápěstí, takže odráží tvůj vlastní záběr. Po startu jí dej pár záběrů, než se ustálí.