O que a parcial automática faz
Treino intervalado na água costuma ser alguém gritando «vai!» e outra pessoa de olho no cronômetro. A Parcial automática faz as duas coisas por você: o app divide sua gravação automaticamente sempre que o barco percorre uma distância que você escolhe, por exemplo a cada 500 m. Cada parcial tem seu próprio tempo, velocidade e ritmo, então depois você vê de relance se a equipe manteve a velocidade da primeira à última parte.
Você pode usar ao gravar um treino no celular (veja Gravar um treino) e no Apple Watch.
Configurar no celular
Inicie uma gravação e toque na barra Auto split · desligado na parte de baixo da visão ao vivo. A folha Parcial automática abre:
- Distância: Desligado, 100 m, 200 m, 250 m, 500 m ou 1 km, mostrada nas suas unidades. Precisa de outra? Digite em Distância personalizada (de 20 m a 10 km).
- Intervalo ou Uma vez: marcar parcial nessa distância repetidamente durante todo o treino, ou só uma vez.
A barra então mostra a distância e quanto falta até a próxima parcial, por exemplo «faltam 300 m». Você pode mudar a distância a qualquer momento durante o treino.
Comandos de partida
Ligue Comandos de partida na mesma folha e o app dá a largada em voz alta: «Are You Ready? · Attention! · GO!». Ele faz isso antes da partida e antes de cada parcial automática, então cada parte começa como uma regata. Uma contagem aparece na tela, e Cancelar contagem a interrompe se você precisar de mais um momento.
Iniciar ao se mover vai um passo além: o cronômetro espera até o barco realmente se mover, então o tempo parado na linha de largada não conta. A visão ao vivo mostra Aguardando movimento... até vocês saírem. Vale a partir da próxima largada.
Sinais antes e em cada parcial
Para você não precisar olhar o celular:
- Vibração: vibra a 50 %, a 90 % e na própria parcial.
- Som: apita nos mesmos momentos.
Testar sinal toca o sinal uma vez para você conferir o volume antes de sair. Você sempre pode adicionar uma parcial sua com Parcial na visão ao vivo.
No Apple Watch
O relógio tem suas próprias configurações de parcial no seu iPhone, em Perfil → ⚙ Configurações → Apple Watch: Parcial automática (Desligado, 100 m, 200 m, 250 m, 500 m ou 1 km), Repetir cada intervalo, Comandos de partida, Iniciar ao se mover, Vibração e Som. Durante um treino, a página de parciais no relógio mostra a parcial atual como um anel e suas últimas parciais, e você pode mudar a parcial automática ali mesmo.
Compare as partes depois
Abra o treino para ver cada parcial: a tabela Parciais lista distância, tempo e velocidade de cada uma, além de um tempo ajustado à distância comum (por exemplo «equiv. 500 m»), para que um aquecimento de 600 m e uma parte de 500 m ainda possam ser comparados. A Análise das parciais compara todas as parciais da mesma distância: a sua melhor, a média, a diferença entre a mais rápida e a mais lenta, e se você terminou mais forte ou caiu de ritmo.
Exportar como TCX mantém suas parciais como voltas no Strava, Garmin Connect e outras ferramentas. Mais em Análise de treinos.